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三種人最好別吃白蘿蔔

美食節目似乎已經越來越淡出了我們的視線,取而代之的係滿屏話題的綜藝節目。轉檯遇上美食節目的時候很多人的選擇都係瞥一眼就匆匆路過,但係那天就係這輕輕的一瞥,竟然給揾到了一條治痘痘的秘方。主持人拿着一截白蘿蔔講,“有個老中醫講每天只要吃一截白蘿蔔,就能治好痘痘。”作為一個與痘奮戰其樂無窮的女子,當時我就沸騰了。翻箱倒櫃找白蘿蔔……可係冷靜下來之後就開始思考,吃白蘿蔔真嘅能夠治痘痘嗎?白蘿蔔到底有咩功效與營養價值?今天我們就來了解了解吧。

白蘿蔔不可不知的七大功效

1、防癌。如今這個聞癌色變的時代,如何通過飲食預防癌症係備受關注的話題。而白蘿蔔中的MTBI成分能夠有很好的防癌作用。而且一旦蘿蔔更辣,這種防癌功效就越強。

2、可緩解咳嗽。白蘿蔔中含有多種水溶性維生素和有機酸,榨汁喝可以改善咳嗽、咳痰、氣喘等多種癥狀。

3、減肥佳品。白蘿蔔中的異硫氰酸酯能促進脂肪消耗,可以幫助減肥,此外也就可以用於解酒。

4、改善動脈硬化情況。白蘿蔔中的蘿蔔籽含有大量的不飽和脂肪酸,可降低膽固醇和甘油三酯,改善高血脂和動脈硬化的情況。

5、可緩解反胃想嘔的癥狀。白蘿蔔的葉子中含有豐富的維生素成分,能緩解脾胃不和、嘔吐酸水的情況。

6、冬季感冒緩解癥狀最適宜。白蘿蔔中含有一定的芥辣素,加上蘿蔔本身的消炎功能,對於冬季應感冒引起的嗓子疼、鼻塞等癥狀能有很好的改善作用。

7、可改善粗糙、粉刺等皮膚問題。這係因為敗落中富含植物纖維,這可以促進胃腸蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,進而改善不良皮膚狀況。

三種人最好唔好吃白蘿蔔

雖然講白蘿蔔好處多多,但係要注意的係咪所有人都適合吃白蘿蔔。比如講,像係腹瀉患者就不宜多吃甚至不宜吃,因為蘿蔔利腸,腹瀉者食之或可加重癥狀。

其次,像啲患有胃腸疾病或者係有先兆流產的人群最好也唔好吃,因為白蘿蔔性偏涼,不宜這些人吃。

最後建議啲正在吃補藥或者中藥的人群最好也唔好吃,因為白蘿蔔可能會與啲中藥成分大聲反應,削減藥效,最好還係要問過自己的中醫師再做決定。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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