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真正的自律 往往發生在你看不到的地方

“高度自律的人,都有不一樣的人生。”

逛朋友圈的時候,看到一個問題:為咩,千萬唔好小看一個過年都沒變胖的人?

底下有個答案,大家紛紛點贊,表示認同。

答案係:唔係他們不會變胖,而係任何時候,他們都有着高度的自律,都不會突然改變飲食習慣。

即便在過年假期這樣最容易放縱身心的時刻,也不例外。當你在忙着打麻將時,當你對油膩的食物來者不拒時,他們依舊會規律作息,堅持每天去跑步,身材自然不會走形。

就像電影《阿飛正傳》里的那句台詞:有一種鳥係沒有腳的,它只能一直飛呀飛呀,飛累了就在風裡面睡覺,這種鳥一輩子只能下地一次,那一次就係它死亡的時候。

有些人,一旦選擇了自律,就不會輕易放棄。

“越係容易放縱的場合,越容易看出一個人的自律性。”以前還不大理解這句話,但現在開始懂了。

舊年下半年,我的工作發生了變動,返工時間從下午三點變為早晨八點半。在這座冬天動輒陰雨、氣溫極低的城市,要準時從溫暖的被窩裡起來,實在艱難。一周之內,有兩天我都沒能準時趕到打卡機前。

當意識到不能再這樣落去時,我決定嘗試網上的啲起床妙招。

比如,把設定好鬧鐘的手機放到不能觸手可及的地方。如果我不能準點起來,鬧鐘就會不停地響落去。

比如,在床頭放一杯冷水,起床的時候喝一口,然後人瞬間就清醒起來。

堅持半個月,我發現,生物鐘已經實現了準確切換,能夠在鬧鐘響起前準點起床了。總以為自律很難,其實最難的,係逼自己一把。

真係這樣。你有多自律,你就會有多逆風飛揚。

我有個同學,係上市公司的人力主管,他有一個觀點:要看員工的潛力如何,不妨瞧瞧他離職前最後一天的表現。

因為這一天,係個非常敏感的時間段。雖然你還係公司名義上的員工,但工作差不多已經交接,直屬領導也不會再分派任務給你。於是,許多員工會漫不經心,甚至早早溜之大吉。

只有極少數的人,會依舊待在辦公室里,主動過問部門的相關事情,處理好電腦里的所有文件,到點再收工。在他們看來,沒有前東家和現東家的區別,有的只係踏踏實實做好每一天的工作。

同學跟蹤觀察發現,後面這極少數的員工就算跳槽,往往也去了更大的平台,做了管理層。為咩?因為他們係任何時候都異常自律的人。高度自律的你,不會被世界辜負。

有人曾講過:“我從來不相信咩懶洋洋的自由。我嚮往的自由,係通過勤奮和努力實現更廣闊的人生。”

如果自律也係分層次的,它至少可以分為三層。

第一層,係和身邊多數人一樣,你準點上收工,行為舉止有度,孝順且友好。你約束自己,做一個不輕易觸碰生活底線的普通人。

第二層,係你發現和他人的差距,知恥而後勇,拋棄此前的懶惰和習性,努力追趕他們。你要求自己努力工作,強迫自己不碰高熱量的食物,你日省三身,持續發力。

而最高層級的自律則係,你把自律當成了一種習慣,它已經深入到你的血液和生活。無需任何提醒,你就會成為嗰個高度自覺的人。在任何地方任何時候,就算所有周圍的人都隨波逐浪,你仍會自覺地卓越,活出自己的高度。這才係最值得推崇和追求的活法。

這世上,99%的真正自律,其實都發生在你看不到的地方。

真正的自律,就係在該做的時候,不管喜不喜歡,都去做你應該做的事情。

沒有約束心的人,過得渾渾噩噩;高度自律的人,多有開掛和不一樣的人生。

很喜歡這樣一句話:“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好,良好的品格、優秀的習慣、堅強的意志係不會被假設所謂的命運擊敗的。”

願我們都能成為這種人:就算係過年,就算面對大魚大肉,也不會輕易長胖。

用習慣鍛造自律,用自律滋養人生,然後活成你想要的模樣。

高效的成長圖書館

“碎片化時間這樣讀書,才係最高級的自律。”

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:十點讀書 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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