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睡前一个钟 聰明的父母都在陪孩子做這4件小事

現代社會的壓力越來越大,很多家長常常抱怨沒有時間陪伴孩子,所以大多數家長越來越注重陪伴的質量和效率。

其實,睡覺前就係一個陪伴孩子的良好時機,特別係睡前一个钟,可謂係黃金交流時段。

家長要好好利用起這一个钟,在這段時間裏,陪孩子做好這4件事,不僅能夠增進親子之間的感情,還能夠讓孩子變得越來越優秀!

回顧今天所學的知識

上學的時候,我有一個習慣,就係在每天睡覺前,會花十分鐘,閉上眼睛在腦海里回顧一遍今天所學到的知識。

自從養成了這個習慣,我發現知識點記的越來越牢固,而且很長時間都不容易忘記。

這個過程在學術上被稱為“冥想回憶”,科學研究表明,它對放鬆身心和加深記憶有着絕佳的好處。

孩子們在學校上了一天課,語數外等各門學科都會輪番接觸一遍,而下課和自習的時間又比較少,一天結束後,孩子們也不知道這一天所學到的知識到底有沒有消化。

所以,睡前的回憶也係對一成日學習質量的系統檢測。

比如,今天語文課上背誦了課文,那就在腦子裡過一遍,睇吓有沒有背會,還有哪些沒記住的地方。

再比如,數學課上老師講的經典例題,再回顧一遍解題思路,講不定還會有新的發現和感悟。

再或者係英語課上學到的新單詞、新語法,也都重新回憶一遍,睇吓哪些弄懂了,哪些沒弄懂。

通過這十分鐘的回顧,把今天的學習經歷都在腦海中重演一遍,不但可以鞏固學到的知識,也能發現自己沒有掌握的漏洞,以便及時進行彌補。

為聽日做計劃

凡事預則立,不預則廢。所以,為每個嶄新的一天做計劃都係十分必要的。

為聽日做計劃和為今天做回顧應該充分結合起來。在腦海里回顧一天所發生的事情之後,就可以清楚的知道這一天有哪些做的好的地方,有哪些表現不佳的地方。

在新的一天,做的好的繼續再接再厲,做的不好的地方則要努力改進。

比如,今天的課文哪些地方沒背會,聽日一定要背誦熟練才行;今天的哪道數學題還沒有弄明白,聽日一定要請教老師或同學,直到弄清楚為止。

除了對今天的彌補之外,還應該對新的一天做啲新的規劃,比如聽日要學習哪些新知識,聽日的學習目標係咩,再或者係生活方面,聽日要幫爸爸媽媽做哪件家務活,陪朋友做哪件有趣的事,都係值得認真規劃的事情。

通過規劃,才能把每一天都過的充實而豐富,當完成了自己的一項項計劃時,內心也會頗有成就感和滿足感。

當然了,家長不應該只要求孩子做好規劃,自己更應該以身作則,對工作或者家事做一個有條理的計劃,然後和孩子一起努力,一起進步。

陪孩子閱讀

很多父母在睡覺前,都喜歡躺在床上刷手機,不到閉上眼睛絕不放下,而孩子們也有樣學樣,睡覺前抱着手機打遊戲、看電視劇,父母和孩子各玩各的,邊個也不理邊個。

一天中最美好的交流時刻就這樣被浪費掉,實在太可惜。

其實,家長們應該利用好睡前的半小時時間,和孩子進行一次親子共讀,可以係讀一本故事書,或者睇吓繪本,在讀書中拉近彼此的距離,增加彼此的交流。

當然,閱讀的書籍,要結合孩子的年齡段來進行選擇。

比如小學階段的孩子,家長可以帶領他們讀啲童話故事,寓言故事等,通過故事的情節轉折來激發孩子讀書的興趣。

而初中階段的孩子,就可以讀較深層次的作品,例如名人傳記,文學名著等,讓他們在讀書時體味藝術家的崇高思想,和他們產生情感的共鳴。

在讀書過程中,家長應該適當起到干預和引導作用,教會孩子認識啲較為繁雜的字,邊讀邊交流閱讀的感悟和收穫。

這樣做,不但能夠升溫親子之間的感情,還能讓孩子在讀書過程中提高認知水平和文化素養。

表揚孩子

忙碌的一天終於在夜晚畫上了句號。不管係家長還係孩子,在日間,都為了各自的工作和學習而努力奮戰着,所以睡覺前的這廿分鐘,就成為了親子溝通的最珍貴時刻。

在這廿分鐘里,家長可以讓孩子講講今天發生了哪些事情,不管係悲傷的還係開心的,都可以和爸爸媽媽一起分享。

而父母要做的就係,從孩子所講述的經歷中揾到他們的閃光點,比如,孩子今天幫助同桌一起做了值日,比如孩子今天在課堂上主動舉手回答了老師的提問等等,都係孩子表現好的地方,父母應該提出重點表揚,告訴孩子爸爸媽媽很滿意他的表現,希望他再接再厲。

其實,孩子並唔係非要做了驚天動地的大事才能得到父母的認可和鼓勵,更難得的係從生活中的細微之處來發現孩子的進步,哪怕係孩子主動掃了地,擦了桌子,家長也應該針對性的提出表揚。

讓孩子知道父母係時刻關注着他的,這樣一來,他們就會對自己提出更高的要求,在日常生活的一舉一動都爭取做到最好。

有位名人曾講過,每個孩子都係一塊待打磨的鑽石,而父母的表揚和鼓勵就係鑲嵌在鑽石上的星星,幫助孩子散發出最耀眼的光芒。

經常得到父母讚揚的孩子,內心堅定溫暖,自信大方,對人生也始終充滿着樂觀和熱情。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:新浪看點 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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