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猝死前身體5大症狀 越早知道越好 可救命

異常疲勞,要考慮心臟問題。(圖片來源:PxHere)

低溫天氣,是心血管疾病的高發季,也是「猝死」意外頻發的時期,因為寒冷導致人體血管彈性較差,血壓升高、室內外溫差過大造成刺激等因素,都很容易誘發心源性猝死。

根據調查,在猝死的人群之中,超過半數的人壓根不知道自己得了心臟病,也就是說平時沒有心臟方面的不適。那麼,猝死來臨前,身體會有什麼信號呢?提醒大家一定要注意。

猝死發生前有5個前兆

前兆1:心跳加速

突然、無緣由的心跳加速是心臟病發作前的典型症狀。一旦出現心搏過速,則非常有可能在短時間內死亡。

前兆2:大量出汗

在心臟病發作前,頭皮、後頸、背部、手心或腳心都會大量冒汗,此時就要十分警惕了,此因猝死可能馬上出現。

這時最好立即停止活動,服用相關藥物,並馬上撥打急救電話。

前兆3:極度疲勞

在睡眠充足、沒有進行劇烈運動或生病等前提下,連續幾天、幾個星期甚至幾個月感到非常疲勞,並伴有焦慮、失眠、突然驚醒等情況,就要考慮是否心臟出現問題了。

前兆4:腸胃不適

不少心源性猝死患者在發生意外前會出現胃腸道不適,並且反反覆覆,但這些人之前並無胃病史,這也是心臟病發作的徵兆之一。

要注意的是,心源性猝死引起的胃痛和普通胃病不同,一般不會有絞痛感,而是一種脹氣、憋悶的感覺,有時還伴有鈍痛、灼燒感或噁心、欲吐的感覺。

前兆5:多處疼痛

心臟病患者可能常常感到脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛,這是心肌缺血的提示。

當心肌缺血的痛感傳到大腦中樞神經時,疼痛還可能反映在同一水平的脊髓段。

多處疼痛(圖片來源:Pixabay)

冬季預防猝死的重點

專家表示,冬天想避免出現心血管意外,下面7件事是重點:

1、患有心腦血管、高血壓、代謝病等基礎病的人,在冬季要更加小心,不能做太過刺激的事情,如過量抽煙、喝酒,過度操勞、過度熬夜,過早、過晚鍛練。

情緒的控制也很重要,應維持心平氣和的狀態,不要隨便發脾氣。

2、冬季不要總是出外進里,一直受高低溫變化的刺激,應注意時刻保暖。

3、室外鍛練要適度,不要過早、不要過量,也不要從事太刺激的運動。

有條件的話,鍛練最好選在氣溫較高的下午,以慢跑、散步等有氧運動為主。

4、夜間上廁所動作要緩慢,不要操之過急,要放慢腳步,逐步進行。

5、冬季忌熬夜,保證睡眠充足。

6、不要長時間泡熱水澡、泡腳,水溫不要太高。

7、重視體檢,加強心臟監測工作,及時發現身體異常,降低風險。

責任編輯: 夏雨荷  來源:搜狐轉載請註明作者、出處並保持完整。

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