人類的出生和成長本來就是一個奇蹟；可是在我們的日常生活中，每個人身邊都都會遇到各種各樣朋友，他們性格迥異，為人處世的方法也都各有不同，有的人能說善變，總是滿嘴的甜言蜜語，有些人生性樂觀開朗，遇到事情總會往好的地方想，但也有這樣一些人整日抑鬱重得，自怨自艾，總覺得自己什麼事情也幹不成，對自己沒有一點信心，還有的人會遭到家人朋友的嫌棄，感覺沒有存在感歸屬感，成就感；那麼聽心小棧今天來給大家說說當你覺得自己一無是處時該怎麼辦？怎麼調整自己。
那麼我們先分析下，當覺得自己一無是處時可能存在的心理狀態或誤區
1、嚴重缺乏自信
2、因為工作事業的不順利，或一直處於低谷期
3、沒有很好的處理人際關係，或沒有處理人際關係的能力
4、感情的不如意，給內心以嚴重的打擊
5、過分在意他人對自己的看法
6、學習成績的不如意，或綜合能力不夠好
7、長期受到家庭影響或父母長輩的壓力影響
針對以上7條，小編來給你分析一下解決辦法：
1、嚴重缺乏自信。
這類人總認為自己和別人之間有很大的差距，看着別人一個個混的生風水起，自己卻還在原地踏步，毫無進展，難免會有比較大的心理落差，有的還會產生強烈的嫉妒心理和自虐行為；尤其是對於那些在學校成績比較好的人或在公司業績開始較好的人來說，看着以前處處不如自己的同學或同事現在飛黃騰達，越做越好，心裏便會更覺得難受，甚至產生自卑的心理。這樣長期下去會使一個人的心理漸漸失去信念和勇力，失去鬥志，並自我放棄。越來越懷疑自己。
解決方法：轉移自己的注意力；回想一下自己曾經是如何做的很好的，總結自己的經驗或教訓；同時也要總結自己的得失；越是沒有做過的事物，越是要強迫自己多去嘗試，看淡成敗；重視過程中的經驗與總結；每一次小的成功都會成為你內心中一個強心劑；不要與他人對比，人比人氣死人，做好自己當下，做好自己要面對的事情，全神灌注的投入會讓你慢慢越來越有成就感。越來越自信。
2、因為工作事業的不順利，或一直處於低谷期
因為社會文化的複雜性與一些不好的影響，讓現在有些人覺得自己一無是處是因為工作的不順利，沒有好的機遇，或是因為懷才不遇而受不了別人的差遣，或是覺得工資太低，或是因為與某個同事產生了矛盾等，尤其是對於許多剛剛畢業的大學生來說，在家裏總是被父母捧着，進入社會後難免會有失落感。
解決辦法：此時可以適當的聽從一下父母的見解，或者找幾個以前的同學一起探討一下如何更好的融入社會，幫助自己更好的了解生存法則。或是找一些比你成功的人士聽聽他們曾經的經歷，讓這些作為你的參考，你會發現其實每個人都經歷了一個低谷期，只是對方內心堅強，可以承受很大的壓力慢慢的走了出來，其實你也可以。
3、沒有很好的處理人際關係，或沒有處理人際關係的能力
有很多人覺得自己處事不夠圓滑，為人比較老實死板等，人際關係不好，沒有貴人相處；可是要明白，這一切歸根結底還是因為你對自己沒有信心，試想一下，若你自己都貶低自己看不起自己，又不主動去建立人際關係；別人怎麼可能高看你呢？
解決辦法：此時的你可以把它當做你人生當中的一個小門檻，只要跨過去了，前面就是滿滿陽光藍天，總之一句話，自信是成功的必備品。所以要學會主動出擊，主動改變自己，良好的接受他人的建議；對朋友身邊的人保持一種真實真誠感。不要太小心眼，去妒忌或去偏見；這樣慢慢你就會發現你的朋友越來越多。
4、感情的不如意，給內心以嚴重的打擊
在感情世界裏，愛情和親情對人的影響和打擊最大；面對愛情感覺一事無成一無是處的人會認為或是因為自己的不夠浪漫，或是因為自己不夠有錢，或是因為自己不懂的關心等。
解決辦法：要明白，當你真正愛一個人的時候，是願意為她作出改變的，不夠浪漫的你可以試着給TA買一束鮮花，一個擁抱；一個簡單可以實現的意外驚喜；不夠有錢的你可以讓TA看見你的努力，不懂得關心的你可以試着問TA做一頓飯，愛情就是如此，是需要兩個人共同改變，一起磨合才能形成的。親情也需要更多的相互理解和包容；更需表達出內心的想法和情緒；讓親人或愛人知道你內心的想法和期望；也許你不會再感覺那麼孤單和無助。
5、過分在意他人對自己的看法
這個社會上總是會有人過分在意他人的看法，或許是聽見了某個同事在背後的竊竊私語說什麼不想讓自己知道的事情，或許是看見了別人指指點點的眼神。以至於影響了自己的心情，整天在那兒猜懷疑，瞎想；憂心忡忡。久而久之變得越來越敏感多疑；總覺得所有的事情都與自己有關。其實這是一種嚴重的誤區。
解決辦法：其實，每個人都有自己的生活，都會由喜怒哀樂，關鍵是你要學會淡然，學會不在意，學會一笑而過；不喜歡別人的嘲笑，你可以選擇視而不見，不喜歡別人的閒言碎語，你可以當做沒聽見，只要努力做自己就好，快樂是自己給的。只要把自己的事情做好，做到問心無愧就好了~
6、學習成績的不如意，或綜合能力不夠好
有些人覺得學習成績的不如意，或業績不好，總想着自己明明已經很努力了，為什麼成績業績還是上不去？難道我天生就不是學習的料嗎？難道我根不適合做這樣的工作嗎？會各種懷疑自己否定自己。
解決辦法：當發生這種情況時。你首先要做的是分析清楚原因，是上課的不專心還是學習方法的不正確？還是業務能力業務技巧不夠熟練；若是因為不專心，可以在上課時儘量集中精力，也可以在課後詢問老師，若是因為方法的不正確，可以與老師或有經驗進行交流溝通請教，或者詢問班裏成績好的同學，業績做的好的同事；來幫助自己找到適合的，正確的學習和成長方法，要明白，只要有恆心，鐵杵磨成針。
7、長期受到家庭影響或父母長輩的壓力影響
還有一部分人覺得自己一無是處一事無成的原因是因為長期以為受到家庭的影響和打擊；父母或親人的言語不夠婉轉，太強攻擊性；特別是父母一天到晚就不停的打擊數落；久而久之就把一個具備良好天性的人的所有優點都給抹殺掉了；使其長期處於嚴重的自卑心理中。
解決辦法：發現有這樣的問題時，你要主動去告訴家人要求他們多鼓勵你，改善一下你們之間的溝通方式和關係；同時自己要有意識的迴避或正確理解他們想表達的想法；不要只聽他們表面的言語的意思；學會正確理解隨然是一件很難控制情緒的事兒，但是一旦掌握了這種本領，你將會成為一個內心很強大的人；不會受到外界的任何影響，因為你總是能他對方在不當言語中表達出來的意思，轉變成正確的答案。
總結：其實小編最後想說，不管遇到什麼樣的事情都要有一個積極的心態良好的心態去處理和面對，每臨大事要有靜氣；這種靜可以讓你恢復理性讓你不會迷失自己並找回自己。要學會用快樂的方式去處理身邊發生的所有的一切問題。
