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感冒喝它 咳嗽喝它 降壓排毒吃它!連醫生都這麼做

感冒喝它,咳嗽喝它,降壓排毒就吃它(圖片來源:photoAC)

常言道,良藥苦口利於病,小病小痛動不動就吃藥,不但會加重肝臟負擔,還降低了人力的免疫力。都說“是葯三分毒”,不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病,用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定,今天就為您整理了一些對付生活中小病的食療方,幾乎人人用得着。

感冒喝雞湯

猶太人把雞湯稱為“青霉素”,認為雞湯具有消炎功能。經過試驗後得出結論,雞湯里含的一些消炎成份,能緩解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等癥狀。

得了感冒不妨喝點雞湯,營養豐富,還是消炎治感冒,一舉多得!當然了,感冒重了還是得多喝水、去醫院。

感冒喝雞湯(圖片來源 pixabay)

咳嗽喝黃豆水

方法:50粒黃豆,泡一小時,煮40分鐘,加一個50克到100克的白菜心,再煮5到10分鐘。

需要注意的是,要喝溫的,不要放涼!可以從有咳嗽的病症初起,每天喝一次,可以一直喝到痊癒。

此湯安全有效,無任何副作用,小孩咳嗽,也可用此方法。如果孩子體質偏熱,易便秘,或者開始咳嗽都可以喝黃豆水。

高血壓吃點核桃和大棗

高血壓吃點核桃和大棗(圖片來源 pixabay)

除了服降壓藥外,有高血壓的朋友還可以每天吃三個核桃和兩枚紅棗。也可以把熬制紅棗核桃粥食用,每天一碗,安神又養脾補胃。

研究發現,核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:51養生網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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