「五臟六腑」是人體裏最重要的器官，今天我們要說的就是「五臟」里的肝臟，眾所周知，肝臟在體內扮演着抗氧化、儲存糖原等重要作用。如果肝病出現問題，肝臟功能就會下降，無法將膽紅素代謝出體外，容易引起眼睛黃、皮膚黃等症狀，除了上述這兩個最明顯的特徵，體表這4個地方也會變黑，下面我們就來看看。
臉色變黑、變暗
如果你發現自己的臉色越來越黑，很有可能是肝臟出了問題，造成這種情況是因皮膚色素加深，也稱為黑色素沉着，主要是由於肝臟生病，引起了黑色素的代謝異常。或是由於體內膽紅素無法代謝出體外，在體表堆積，容易導致皮膚呈現「古銅色」，並伴有皮膚粗糙、無光澤等現象。
腹部有青黑色靜脈曲張
一般情況下，我們看自己的腹部是看不到腹壁靜脈的，即便看到也只是隱約可見。但如果是肝臟發生疾病，腹部靜脈的血液回流可能會受阻，發生靜脈曲張，越是肝硬化、腹水，越容易出現這種現象。
黑眼圈
很多人都有這樣的疑惑，明明睡眠時間充足，為什麼還有黑眼圈?其實肝臟不好也會引起黑眼圈。因為肝病會引起黑色素代謝障礙，在眼睛周圍尤其明顯，容易形成黑眼圈。
嘴唇發暗、發黑
其實，嘴唇發黑與多種疾病有關，如消化系統功能的異常都會導致唇會變黑;或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也會造成嘴唇發紫、變黑;而對於肝臟不好的人來說嘴唇發黑也是得了肝病的表現。如果你出現了嘴唇發黑，千萬不要大意，應該儘早去醫院進行相關檢查。
護養肝臟的食物都有哪些？
1.富含維生素C的蔬果，如柑橘、草莓、蘋果、獼猴桃、梨子、西紅柿等，豐富維生素C有助於人體抗氧化、改善肝細胞代謝。
2.富含維生素E、維生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保護肝細胞，促進蛋白質、糖、脂肪酸的代謝。
3.優質蛋白，如魚肉、雞蛋、雞肉、豆腐、牛奶等，優質的蛋白有助於肝臟細胞的修復。
