阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

怎麼看一個人腎好不好?看這6個部位就知道

腎係人的重要器官之一,腎好不好關係這人的健康。但係,隨着人的生化習慣和飲食習慣的改變,越來越來多人發生腎虛的問題。那麼,腎虛對人有咩影響呢?點樣看一個人的腎到底好不好呢?

腎虛有哪些危害?

廣州紅十字會醫院中醫科吳艷華主任醫師表示,只要係腎虛,最終導致腎陰陽兩虛,從而使身體出現不適的癥狀,這些癥狀因腎陰陽虧虛的不同而不同,例如腎陽虛的女性朋友容易畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲倦怠等;腎陰虛則主要表現為腰膝酸軟、經常五心煩熱、潮熱顴紅、盜汗不寐等。

腎好不好看這6個部位就知道

1、看眼睛

眼睛係心靈的窗戶,更係人健康的陰晴表,從眼睛的色澤以及清澈度可以看出腎的健康狀況。如果眼睛清澈、有神講明氣血足,而如果雙目獃滯、晦暗無光、眼白渾濁,講明腎氣不足。

2、看耳朵

耳朵的好壞和外觀,與腎的好壞密切相關。如果雙耳較大,肉多且柔軟,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養狀況很好;而如果兩隻耳朵的輪廓比較小,而且耳垂的肉比較薄,耳朵的軟骨較多,則代表這人的體質屬於先天不足。因此,耳朵厚大的人,係腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。

3、看頭髮

人體的毛髮與腎有密切的關係,因此可以從頭髮的生長、健康狀態的維持看出腎臟的健康情況。如果頭髮出現大量脫落,而且頭髮越來越稀疏,就要警惕整腎虛的問題。

4、看手

手係處於血液循環的最遠端,因此看手也能看出腎係否健康。首先可以通過手的溫度了解身體氣血的情況。如果雙手總能保持比較溫暖的狀態,那講明人的氣血相對充足而且運行通暢。而如果經常雙手冰冷,那麼就要注意了。

另外,手指的形態也能反應身體血氣的情況。一般血氣不足的人,手指會有指腹扁平、薄弱或指尖細的表現。而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則講明氣血充足。

5、看牙齒

牙齒與腎也存在着密切的關係,成年人的牙齒如果係稀疏的、容易鬆動的、有齒根外露等問題,多係由於腎氣虧乏所導致。

6、看皮膚

皮膚的健康情況與腎也有關係。主要看光澤、彈性和皺紋。如果皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳,腎臟功能出現問題。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞