阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

腳部5大異常現象係疾病徵兆

相信大家都係比較忽視雙腳的,在日常生活中,關注養生的人係越來越多,不僅關乎着我們的身體健康,還預示着我們的生活狀態。所以,大家都係很有必要了解一下相關的問題的。從早晨起床,到夜晚睡覺前,你的腳一直在工作。因此,保護好你的雙腳係一件很重要的事情。其實,人的雙腳係身體健康的晴雨表。當腳出現不適癥狀時候,可能係身體生病了。今天就和大家介紹一下相關的問題。

腳腫

除了久站、久坐或下蹲,引起的腳腫,以及女性經期、孕期出現的浮腫外,兩腳不明原因的腫脹,可能係心臟病、內分泌等疾病的信號。

腳跟疼

絕大多數的腳後跟疼痛都係由於韌帶發炎引起的,而鞋子不合適係主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋,都會出問題。另外,較胖的人也容易腳後跟疼。專家指出,護好腳後跟,先要選好鞋,買鞋一定要合腳,腳趾前留一橫指的距離,還少穿鞋底太薄的平底鞋。

腳抽筋睡覺時總係腳抽筋,應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。為了避免抽筋,睡覺前可伸伸腳,然後喝杯熱牛奶。

腳掌疼

走路、站立或按壓時,拇指關節和腳掌疼痛,但沒有紅腫,可能係足底肌群損傷,可每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時,第三或第四腳趾也出現疼痛,可能係長期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換着穿,如果必須穿,最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如係沒有原因的腳掌疼痛,同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時,要考慮係否患有糖尿病。

腳趾甲厚重

發黃通常由黴菌感染引起,人們毫無知覺,但這種感染很快會波及全部腳趾甲,導致其發出難聞的味道,顏色變深。專家稱,如指甲鬆脆,講明係腳氣感染,但如果只係指甲厚,可能係腳趾受損。

兩腳麻

健康人手腳麻木,多係雙腳長時間處於一種姿勢導致,這種癥狀會自己消失,但如果持續時間較長,或反覆發作,時輕時重,就可能係疾病引起的病理性麻木,如血栓性脈管炎等,應該引起重視。

健康生活從雙腳做起

勤洗腳

勤洗腳、多泡腳,可以緩解身體疲勞,同時舒筋活血。

鞋合腳

鞋子要合腳,盡量少穿高跟鞋、人字拖等,避免壓迫血管。

甲剪平

趾甲的修剪盡量平齊,唔好剪太短,容易誘發甲溝炎。

以上就係相關的介紹,相信大家通過上述的內容都有了一定的認識和了解。大家係咪會更加註意腳部的護理了啊,日常生活中我們處處都會用到我們的雙腳,所以大家一定要保護好我們男的雙腳,因為這個和我們的身體健康係很有關聯的,係我們身體健康的晴雨表。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞