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別以為只有你有大姨媽 男人也有生理期啊!

男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事,他說他不想說話,就一直讓你摸不着頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現,

1、坐立不安

男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事,他說他不想說話,就一直讓你摸不着頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現,他也不知道自己為了什麼而煩躁,可就是控制不了自己。

2、不知道自己要做什麼

有那麼一段時間,男人不知道自己究竟要做什麼,不知道自己的所需。他總是坐着看書,但總把書翻來翻去;或者看電視,卻把電視台調來調去,總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候,平時很有主見的他也顯得拿不定主意,讓你自己去挑。生理期間的男人,不了解自己,更難以了解別人,所以不要讓他拿主意了,讓他消停一會吧。

3、冷漠

他突然變得冷淡,甚至冷漠,見了你不主動說話。當你試圖接近他時,他感到不習慣,還會給你不好的臉色看,認為你影響了他。平時主動殷勤的他不見了,變得冷漠無情,好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧,不要打擾着他,生理期會過去的。

4、言語不清

你只要仔細一點便能發現,有一段時間,男人說話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什麼打擊變傻了,其實那只是最平常不過的生理期而已。男人生理期的時候,神經會莫名變得緊繃,話語就在會緊張的情境之下變化了,可千萬不要認為他做了什麼對不起你的事。

5、發怒

平時的他細心呵護着你,不讓你受半點委屈,不讓你掉半滴眼淚。可是,他變了,他時不時地發火,或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上,整天都是愁眉莫展。男人生理期的時候心中會有澆不盡的火,一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索,點燃它心中的熊熊大火,怒髮衝冠。

6、抽悶煙

男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心裏不痛快的時候,他們要麼找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂,要麼自己一個人獨自抽悶煙,而且時不時長長地喘粗氣。他希望儘快走出生理期的低谷,儘快恢復樂觀的自我,可是他還沒應付得來,所以他抽悶煙自己想方設法。

正確面對男人「那幾天」

1、家人應多給男人關愛 家人應給低迷期的男人鼓勵、安慰和關愛,理解男人的情緒,如果男人莫名其妙發脾氣,別和他計較,也別輕易責備他。給他適當空間、充分理解和包容,營造一個寬鬆的家庭環境,分散他對「那幾天」不適的注意力,幫助男人回到熱情、愉悅、高興、輕鬆、自信與寬容的樂觀時期。

2、加強鍛煉,增強體質這段時間容易生病,應多運動,刺激身體激素分泌,增強體質提高人體免疫力。還要有意識地修身養性,讓生活保持規律且注意多休息,最好別熬夜,因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。

3、多交流,心理調節很重要男性在「例假」期間要學會自我減壓、放鬆,去做自己喜歡做的事,最好能放鬆一下。平時的工作壓力大的,此時不妨給自己放個「小假」,把手機、電腦都關掉,聽聽音樂,看看書,到處逛逛。多找朋友溝通,特別是男性朋友,多聊積極話題。

責任編輯: 趙麗  來源:搜狐健康論壇 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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