我們的嘴裏有500多種細菌，即使非常注意衛生，還是無法完全清除這些細菌。不過只要細菌在一定數量下就是正常的，能夠達到平衡。但是一旦不注意口腔衛生，食物殘渣嵌塞在牙縫裏，就這為細菌的生長提供直接的能量。
在口腔高溫環境下，牙縫中的食物殘渣在細菌的作用下開始發酵，產生臭味（就算了一個晚上都會有臭味），即氨氣（氨氣是一種具有強烈刺激性氣味的氣體），長時間的還會有腐敗味，聞起來格外的酸爽！
這些細菌不光會產生臭味，而且可以聯合唾液一起在牙齒表面形成牙菌斑。牙菌斑就是引起蛀牙，牙周炎等牙病的罪魁禍首。它們會慢慢腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞，大約有一半的塞牙問題，最後都會引起蛀牙，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等等。
另外，牙菌斑引起的牙周炎會讓牙齦萎縮，牙縫變大，引起塞牙，同樣，塞牙也會引起牙周病，就簡直就是陷入了一個死循環！
面對這樣的情況，我們又該怎麼辦呢？
說到底，牙縫臭的根本原因就在於我們沒有好好刷牙，也沒有使用牙線做好口腔清潔工作，才讓牙菌斑發展壯大。在這種情況下，我們就要學會正確刷牙，使用牙線，清理這些牙菌斑。
最有效的刷牙方式莫過於巴氏刷牙法了，大家可以看圖學習一下，至於如何使用牙線，也一併附上圖片，很簡單哦~（PS：初次接觸到「牙線」的小夥伴們，可以先從「牙線」棒開始，等熟練了之後再改用「牙線」~）
還有洗牙可以清除掉我們日常刷牙刷不掉的牙垢，洗牙也分齦上潔牙和齦下刮治，一般是齦上潔治。但針對齦下的牙結石，我們就需要做齦下刮治了，過程比齦上洗牙略多些不適感，但可以接受。
此外，有不同程度蛀牙的則需要及時治療，若是淺齲，還沒有傷及牙髓，可清齲補牙，嚴重些的傷及牙髓的就需要做根管治療了。為了自身的牙齒健康着想，大家日常還是要好好的愛護自己的牙齒呢~
