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口氣問題太煩人 男人口臭怎麼解決

不少男人都深受口臭的困擾,因為口臭導致的自卑情況讓自己在面對心儀的女子的時候,都不能正常地交談,更係不能深入交流。那麼有些人為咩會出現口臭呢?

啲口腔疾病引起的

患有口腔疾病的患者,口腔內很容易滋生細菌病菌,尤其係啲患有齲齒、蛀牙的患者,口腔內的厭氧菌很容易分解硫化物,散發出不好的味道,從而產生口臭。

啲腸胃道疾病引起的

啲腸胃不好的人係很容易產生口臭的,尤其係嗰啲內分泌失調、容易便秘的人,因為腸胃與臟腑的功能受到影響,嘴巴很容易散發出不好的味道。

啲不好的習慣引起的

經常性的食烟喝酒、吃大蒜韭菜等食物,或者帶有啲臭味的食物像臭豆腐等都很容易出現口臭。但係啲節食減肥的人,更容易產生口臭了。因為飲食不當的話係很容易導致內分泌紊亂的,發生口臭係很正常的事情。

那麼該怎麼解決這個令人尷尬的煩惱呢

首先係照顧好你的腸胃

腸胃不好的話係會對身體產生很多不好的作用,因此想要遠離口臭的煩惱,最好係先照顧好自己的腸胃。多吃啲暖暖腸胃的食物,像小米粥、南瓜粥等食物都係可以溫暖腸胃的,還可以保護你的胃粘膜幫助消化。此外,菠菜、胡蘿蔔等也係很好的暖胃食材。

可以嘗試用“綠色飲料”清潔口腔

在對抗口臭的時候,可以用小麥草、或者大麥汁等物質當做主要材料,每天來一杯葉綠素汁漱漱口,清新清新口氣,效果都係很好的。口腔係綠色健康的,你的口氣自然也係清新的。

記得每天補充250毫克的維生素C

維生素C對口腔的作用很大,可以修復牙齦還能防止出血,並且排除口腔內產生的多餘的垃圾,還你一個乾淨衛生的口腔。

刷牙要徹底

有些人只係習慣性的早上起床之後會去刷牙,其他時候都係一种放棄的狀態。食完飯後也係可以刷牙的,而且刷牙的時候唔好只係走個形式一樣的隨意刷兩口就好,舌頭也唔好放過,並且可以嘗試用牙線剔除牙縫裡面殘留的垃圾,污垢。而且最好能夠經常換牙膏牙刷,防止牙刷上面細菌的滋生。

常吃新鮮食物

多吃蔬菜生果不但可以促進消化,防止便秘的產生,也能夠間接地防止口臭的產生。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:99健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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