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中國肝癌世界第一 醫學家孫思邈:每天堅持1個小動作 保你不得肝癌 可惜你不知道

藥王孫思邈(圖片來源:維基百科)

我們國家的肝癌發病率在全世界排名第一。肝臟這個器官係人體當中具有代謝功能,被稱為係人體最大的一個合成和分解的單位,每天我們吃進的食物主要係由肝臟進行分解,並且儲存在肝臟當中,我們的每日三餐,和沒有進食的情況下,由肝臟維持我們整個內部環境的穩定。

肝臟係人體非常重要的一個器官。而最新版的《世界癌症報告》顯示,非洲、亞洲和中南美洲的發展中國家癌症發病形勢最為嚴峻,我們國家的肝癌發病率在全世界排名第一。肝癌咁恐怖,有沒有咩簡單的方法可以預防肝癌呢?

每天堅持一個小動作保你不得肝癌—吞咽唾液。

檸檬生津潤喉(圖片來源 pixabay)

1、唾液為咩護肝

早在唐代,偉大的醫學家孫思邈就對此法進行過概括。明代龔居中對“吞津練精養生法”也有新的見解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾養神,在肺助氣,在腎生津,自然百骸調暢,諸病不生。”中醫認為,“五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,係為五液。”意思係唾液係脾、腎所化,腎係人體先天之本,脾係人體後天之本,脾、腎富集了五臟之精,氣血之華,因此唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質,對養肝護肝也有着特殊的作用。

現代醫學研究也證明,唾液中90%係水,此外,還含有球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、澱粉酶、溶菌酶和各種免疫球蛋白等。唾液中還有一種唾液腺激素,可以刺激人體的造血功能,延緩身體各個組織器官的衰老,預防老年性疾病,有助於人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶,能夠抑制致癌物質的毒性。

2、怎麼吞咽唾液?

(1)持續舔上顎

每日晨起,微閉口唇,舌抵上齶,當嘴裏的唾液增加到一定量時,隨意念將其緩慢吞下,反覆3—4次。長期堅持,必有益處。

(2)經常在口腔內攪拌舌頭

不食嘢的時候,舌頭經常在口腔內攪拌,可以使體內的水分上升到口腔,通過唾液腺變為唾液,然後再慢慢咽下,可以起到養肝護肝、健身祛病、延年益壽的作用。具體方法係:舌先從左上牙床內側轉到右,接着再自右上牙床外側轉向左,然後再由左下牙內側轉向右,隨之從右下牙外側轉向左,這樣反覆各攪9次。繼之上下牙輕叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,漸到滿口,分作3次,緩緩咽下。

人們講“日咽唾液三百口,一生活到一百九”係有道理的。一般體質強健的人,口水分泌比較充盈旺盛。年老體弱者口水分泌不足,常出現口乾舌燥、皮膚乾枯、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、大便秘結等情形,運用吞口水養生法,保肝護肝,抗衰延老。趕緊試試吧。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:健康觀察家 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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