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洗澡時這3條禁忌千萬別做!係咩?

有的人特別喜歡洗澡,甚至一天洗3次!這樣的洗澡方式正確嗎?洗澡這些禁忌你做過沒有?

Q:

洗澡時這3條禁忌千萬別做!係咩?

A:

飽餐後不宜洗澡

冷水洗澡害處多

唔好洗澡後馬上睡覺

飽餐後不宜洗澡

飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。一般而言,飯後一兩個小時比較好。

冷水洗澡害處多

洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。

睡前兩小時洗澡為宜

很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺,其實這係一個不正確的習慣,最好在睡前2小時沐浴。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,儘快入睡。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:齊魯晚報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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