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它係女人的補血王 男人的回春寶 秋冬吃最好 氣血補足永不老!

當歸係我們平時常見的一種中藥材,不僅具有很好的藥用價值,同時還有許多人喜歡將它入菜,製作成為葯膳,不僅能夠滿足口腹之慾同時又起到了滋養身體的作用,尤其係初冬的到來我們更要補好身體,驅寒迎冬。

普通老百姓都吃得起的“平民補藥”

當歸價廉物美,可以講係一味平民補品,既能補血也能活血,具有補血不留瘀、活血不耗血的特點。

當歸係女人的“婦科聖葯”

調經、治痛經

痛經係青年女性常見得一種表現,不通則痛,現代研究表明,當歸具有緩解子宮平滑肌痙攣的作用,可活血化瘀,能緩解女性痛經的問題。

活血、祛斑、養顏

人到中年,閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然而至。中醫認為,當歸能促進血液循環,保持血液通暢。

喺補血方面,當歸尤其適合血虛、血少的人。血虛的表現很多,如面色蒼白或者萎黃、頭暈眼花、容易疲倦等。

當歸係男人的“回春丸”

當歸常用來為女性服務,大多數人誤以為它就係一味“女人葯”,其實,它同樣也適用於男性。

生活中怎樣吃當歸先至更有效

1當歸粉(止痛調經)

將當歸清洗凈之後晒乾,研磨成為粉末。每次服用的時候用溫開水送服,具有活血、補血、止痛、通便、調經等作用。

溫馨提醒:選擇當歸粉最好到有信譽的醫院藥房,或自己選購好當歸然後喺藥店打成粉。

2當歸生薑羊肉湯(大補氣血)

當歸30克,生薑60克,羊肉500克,蔥30克,黃酒50毫升,鹽15克。

將羊肉切塊焯水備用;當歸清水洗凈,蔥姜切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當歸同放砂煲內,加水至蓋過材料,武火煮沸後,改用文火煲一個半細時左右,放鹽、米酒調味後即可食用。

特別注意:當歸泡水喝時用量唔好太大,大量的用當歸泡水喝後,反而會出現疲倦或者係身體嗜睡等,如出現以上癥狀應立即停止。

三類人慎用,當歸的藥性有點燥烈,所以陰虛有熱的人喺使用當歸時,一定要搭配其佢葯來調和當歸的辛燥之性,不然會容易上火。濕重腹脹及大便稀溏者、過敏者不宜食用。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:ifeng.com 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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