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血脂一升高 五個部位會「說話」!太多人不知道

“我才30多歲怎麼就血脂異常了?那不是老人才有嗎?”

“年紀大了,誰血脂不會高一點,死不了!”

你是不是也常抱有這種想法呢?血脂高看似無癥狀,但會在血管里形成動脈硬化斑塊,隨着斑塊的變大,動脈會慢慢變窄,最後阻塞。如果斑塊突然破裂脫落,還會把血管堵住,誘發急性心梗。

有血管堵塞的地方就可能有病

●堵塞發生在心臟,就會引起冠心病和心肌梗死;

●堵塞發生在大腦,就會出現中風;

●堵塞的是眼底血管,將導致視力下降甚至失明;

●發生在腎臟,會引起腎動脈硬化和腎功能衰竭;

●發生在下肢,會出現肢體壞死、潰爛等。

同時,血脂異常還會導致膽結石、胰腺炎、男性性功能障礙、老年痴呆,加重肝炎等。

檢查血脂頻率因人而異

查血脂的頻率,跟年齡還有健康狀況有關:

●建議20~40歲的成年人,至少每1年測量1次血脂;

●40歲以上男性和絕經期後女性每年檢測2次血脂;

●冠心病患者和高危人群,每3月進行1次血脂檢查。

血脂異常五個部位會說話

判斷是否出現高血脂。最精準的方法當然是醫學檢驗。但身體出現的一些徵兆也能給我們傳遞信號。

1、手背、肘關節、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、疹子或斑塊,有時手掌會有黃色或橘黃色條紋。

這提示血脂很高,可能是高脂血症。

2、經常覺得頭痛、頭暈、胸悶氣短、記憶力下降,還覺得四肢沉重、發麻。

這也提醒你血脂偏高了,要注意控制。

3、中老年人血脂高了,可能會在眼瞼附近長黃色的疣,需儘早干預。

患上高血脂時,血中的脂蛋白會透過毛細血管“跑”出來,進入黃斑,從而導致視力下降,嚴重的高脂血症患者容易出現這一癥狀。

4、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位有黃色小腫瘡,表面光滑。

這可能是在提醒你膽固醇高了,可以去醫院做血脂檢查。

5、高血脂會導致脂肪肝,肝功能可能發生變化,食慾受影響。

因此,出現食欲不振也有可能是高血脂引起的。

降血脂記住三個招數

得了高血脂,我們要做的,是及時讓它剎住車。

如果想降低高血脂風險,就要從最根源的危險因素入手,進行調整:

1、減輕體重

在現體重的基礎上,先減5-10kg,當體重得到有效控制後,脂肪肝、血脂、血壓等指標會明顯得到改善。

2、控制飲食

通過減少肉類、海鮮、動物內臟等食品的攝入,來防止甘油三酯和尿酸的升高。

3、增加運動量

保證每天進行規律的有氧運動對預防脂肪肝、降低血脂很有幫助。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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