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快收藏---男人喝酒不傷肝的6個技巧!

對於很多人來講,很難完全杜絕喝酒。無論係出差、聚會還係工作上的酒席,多幾多少也要喝一點,但係酒喝多了不僅影響大腦的神經系統,還會損傷人的肝臟。那麼點樣喝酒才會不傷肝呢?

這七個小技巧讓你喝酒不傷肝:

1.儘可能不飲烈酒。

烈酒就係高濃度的烈性酒,如威士忌、白蘭地、白酒這些。據美國南加州大學公布的一項研究報告表明,如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒,除了會傷肝,導致乳腺癌外,患子宮內膜癌的風險會增加1倍以上。

2.唔好用藥酒作宴會用酒。

某些藥物成分可能跟食物中啲成分發生矛盾,或者起化學變化,喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。

3.儘可能喝熱酒,不飲冰啤酒。

冰啤酒危害甚大,由於其溫度較人體溫度低20-30℃,大量飲用會使腸胃道的溫度急速下降,血流量減少,從而造成生理性功能失調。而把酒加熱後喝,會使酒內的啲沸點低的醛類有害物質揮發,減少有害成分。

4.唔好多種酒混合飲。

各種酒的成分和含量不同,互相混雜有時候會使人飲後不舒適,甚至頭痛。如啤酒和白酒就忌混喝,會讓人更易醉,甚至會引起頭昏、噁心、嘔吐等,甚至會引起其他中毒癥狀。

5.最好用果汁做醒酒物。

特別係橙汁和蘋果汁,它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒,能起到很好的解酒作用。

6.唔好大口猛喝。

社會上有一種陋習,那就係拼酒,其實那係非常不好的,大口猛喝酒對於自身的腸胃以及肝臟都係一種負擔,損害。值得注意的係,喝酒時唔好喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

適量飲酒,有助健康。但係大量喝酒,小心喝成“酒精肝”,即使不得已要喝酒,也一定要記住以上幾個做法,減少酒精對肝臟的損害。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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