對於還不想要孩子的夫妻或男女朋友來說，避孕就成為一項重要的工作了，而在生活中人們最常用到的避孕方法就是避孕套。其實，我們經常吃的一些食物也具有避孕效果。一起來看看都有哪些？
6種食物暗藏避孕效果
1、胡蘿蔔
二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
2、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
3、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
4、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
5、咖啡
一、咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
6、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
以上食物，已生育的婦女可以多吃這些食物，而準備要孩子的女人則少吃為妙。以下為您推薦3種常用的避孕方法，不會影響到日後受孕。
常見的三種避孕方法
1、避孕套
避孕套、是以非藥物的形式阻止受孕，主要用於在性生活中阻止人類的精子和卵子結合，防止懷孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、愛滋病（HIV）等性病傳播的作用，因此也稱安全套，現在的避孕套原料通常是用天然橡膠或聚亞安酯。
2、避孕藥
避孕藥一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。它的避孕原理主要是通過抑制排卵，並改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的製造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運送。使精卵無法結合形成受精卵，從而達到避孕目的的一種藥物。
3、節育環
宮內節育器又稱節育環，由古代發展而來。據記載古代阿拉伯和土耳其人在駱駝子宮內放入小石塊，以防止駱駝在沙漠長途旅行中妊娠。在11世紀中期，以色列科學家Avicenna報道了避孕托的應用。19世紀後期，金屬製成的有柄托的應用，當時為了糾正子宮的位置，也可作為引產，同時也起到防止妊娠的作用。實際上這些裝置並未進入宮腔，不是真正的功能節育器。
這些都是女性避孕最常見的一些手段。避孕的效果也很好，但是有的時候也一定遵從一些事項，例如，在服用避孕藥的時候一定要注意按時按量進行服用，過少達不到避孕的效果，過多又會給女性的內分泌健康帶來影響。
