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近視老花眼?一招改善視力甚或不用戴眼鏡

長時間看電腦玩手機,容易導致視力下降或老花眼。(圖片來源:Adobe Stock)

如果從小不注意保護我們的眼睛,長時間看電腦玩手機,那麼很容易出現近視,有的甚至出現高度近視。高度近視影響人們的正常生活,而且往往會鬧出很多的誤會,因此面對高度近視帶來的不便,我們必須要及時的治療和調節。教你一招,每天有空就做,長期堅持做,可顯著改善視力,甚至有一天,你再也不用帶眼鏡了。

改善高度近視的方法

方法:頭固定,眼球盡量左轉25下,然後右轉25下,一般後頸部就會有發脹的感覺,用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,這個時候你注意眼睛,係否要明亮些。

這個方法的訣竅係後頸一定要發脹,咩穴位就不講了,只要係近視眼後頸就會發脹,如果25次不夠就做50次,發脹後馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。

注意事項:

1、近視眼鏡配戴度數最好低點,盡量低點,不影響生活就可以了,感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡,唔好急,慢慢來,有一天你可能會徹底解除眼鏡的。

2、唔好配戴領帶,盡量給脖子寬鬆環境,襯衫領扣唔好繫上,這點很重要,係成敗的關鍵。

3、盡量不看電視玩電腦,如果看電視後多做這種方法。

轉眼球可提高視力

方法係:坐在床上或椅上,雙目向左轉3圈後,平視前方片刻(默數5下),雙目再向左轉3圈,平視前方片刻。

每日早晚轉兩次,唔好間斷,日久堅持,即見功效。

老年人不眼花的方法

方法:眼看前方,眼球正轉3圈,然後再倒轉3圈,做完後,再做一次眼保健操,每天堅持做兩次。

上面介紹的快速治療近視的方法,都能非常有效的保護眼睛,我們可以試試中醫治療方法,或可以試試按摩眼睛的方法,不論係高度近視還係普通的近視都可以實施這些方法,效果都非常不錯。

阿波羅網責任編輯:唐冬柏 來源:網文 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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