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5種壞習慣最傷血管 7個癥狀說明你的血管堵了

血管是指血液流過的一系列管道。人體除角膜、毛髮、指(趾)甲、牙質及上皮等處外,血管遍布全身。按血管的構造功能不同,分為動脈、靜脈和毛細血管三種。

以下5種習慣最傷血管:

1、長期飲食不規律,暴飲暴食,濃油赤醬,高油、高鹽、高糖,葷多於素,都會導致營養物質攝入過多,多餘的脂質不僅會沉積在血管壁上堵塞血管,還會增加血液黏稠度,容易引發血栓。

2、長期吸煙會導致明顯的動脈粥樣硬化。香煙中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環芳香烴及丁二烯等多種有害物質,它們通過肺泡與血液中的氣體進行交換,到達血管,干擾血液中的脂肪代謝,破壞血管彈性,損害血管內皮,導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。

3、缺乏運動是血管堵塞的一大誘因。長期不運動,血管裏面的“垃圾”就沒有辦法排出,多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中,使血液變得濃稠骯髒,最終堵塞血管。

4、長期熬夜可能帶來心梗風險。熬夜會使機體過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,造成血管收縮、血液流動緩慢,血液變得黏稠,血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明顯增加。長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現為高負荷狀態,血管收縮和免疫調節功能也會出現異常。熬夜者可能會出現心臟一過性缺血,同時冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險也大大增加。

5、壓力大,心情差,精神壓力也能引起血管收縮,加速血管老化,使血管變硬。

以下7種癥狀說明您要注意了:

1.突發胸悶,警惕肺動脈栓塞。

2.胸痛,可能是冠心病、心梗。冠心病全稱“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。3.一側肢體無力,當心中風。

4.水腫、尿量改變,提示腎動脈堵塞。

5.走路腿疼,下肢動脈堵了。

6.脈搏減弱、血壓低,上肢動脈堵塞。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:健康之周 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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