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張鈞甯在打坐中調心態 「氣質美女」是這樣煉成的

私底下的張鈞甯不僅喜歡戴眼鏡看書、聽音樂,每天更保持着打坐調心的習慣。(aGape提供)

被譽為“台灣第一氣質女星”的張鈞甯,形象清新乾淨,如鄰家女孩般親切可人。社交媒體上她常以素顏示人,也獲稱“素顏美女”。實際上,出道15年的她也時時面對着各種挑戰,練就了獨立思考的能力和堅強的品格。她透露,讓好的狀態自內到外散發出來,秘訣就在每天堅持打坐。

張鈞甯生於書香世家,父親是台灣大學法學系的教授,母親則是作家,還在台灣藝術大學擔任客座教授。她2010年畢業於中央大學法學系碩士班,算得上是演藝圈少有的高才生。

張鈞甯和大多數台灣孩子都一樣,從小生活在台灣教育體系的條條框框中。她是老師心中的乖乖女,總是儘力去達到要求。她說:“我不是很聰明,也沒太多想法,只有個權威和規範在我心中,沒做到就良心不安。”

和很多藝人不同的是,她從沒想過自己會喜歡演戲,也從來沒有想過自己會成為藝人。2002年,一次偶然機會,在台北大學歷史系讀大二的她被經紀公司看中,開始拍攝廣告和電視劇。但她並沒有因此放棄學業。

2006年,還在上學的張鈞甯在《白色巨塔》中出演關欣一角,慢慢走入了大眾的視野。這個巨大的轉變讓父親有些震驚也有些擔心,她回憶說:“有一次爸爸找我去Piano Bar,我想他幹嘛那麼好情調?當上面的歌手開始唱藍調時,我爸就指指我說,你看人家做表演就是完全投入,你要自我投入後人家才會投入,要做表演就要有辦法讓自己變成那樣子。他知道我是一個理性的人,所以想讓我了解這個事情。”

可是張鈞甯逐漸發現自己愛上做演員的感覺,她說:“以前我是個超理性的人,自從當了演員,需要投入很多感情,這讓我變得很感性!我熱愛這份工作!”

張鈞甯在2008年的《我在墾丁,天氣晴》一劇中飾演一個憂鬱的女作家,由此一炮而紅。也許是典雅大方的獨特氣質,讓她在台灣的娛樂圈慢慢闖出了自己的一片天地。年僅26歲的張鈞甯,憑藉電影《情非得已之生存之道》中的甯甯一角成功入圍第44金馬獎最佳女配角。

張鈞甯也在採訪中坦言過去工作曾經歷低潮,還不清楚自己想要的是什麼,再加上私生活被打擾曾萌生退意。但也因為演員的身份,她改變了自己從小矜持、怕生的害羞個性,看到公眾人物的影響力以後,也懂得如何正面善用自己的知名度去改變這個社會。

談及在中國大陸拍戲與許多演員、工作人員合作,張鈞甯語重心長地說:“中國(大陸)實在太拼了!人多又十分競爭,雖然是個充滿高壓的環境,但可運用的資源與投資相對地多很多,我們的競爭力越來越弱,真的應該要走出舒適圈了。”

但張鈞甯也看到台灣的優勢:“台灣市場雖小,或許比不上動輒數千萬的資金,但論創作、論人才,拍攝題材的自由與多元,台灣演藝圈可不會輸的。”問她以後會不會將工作重心移往中國大陸,她則笑答:“好劇本在哪,我就在哪。”

雖然成為演員、和所學專業毫不相干,但回顧4年大學生活,張鈞甯覺得相當充實,甚至對自己在其間所做的每一個決定都不後悔。她表示,求學之路讓她學會了獨立思考,這對女性來說是一種非常重要的能力,這樣才不會盲目受潮流和身邊的人、事、物影響,找出適合自己的路。

出道後,張鈞甯常常都是以才女形象示人,為了突破自我,她參加了《跟着貝爾去冒險》,不僅搭直升機跳水沖第一,傷痕纍纍也不喊痛。她表示,雖然期間一度有想要毀約放棄拍攝的想法,但是在真的一次又一次突破自己後,她表示:

“每個人都有各自害怕的點,經過訓練,我們體會面對選擇時,只要不要猶豫就可以克服,就像體驗跳溶洞,撐過下墜的恐懼後,就能享受令人屏息的自然美景。以前只相信腦袋,現在開始相信自己的身體,沒想到自己也能成為隊友的信仰與力量。這次拍攝經歷了許多的第一次,學會的是一種遇到再多困難,也要勇往直前、永不放棄的人生態度。”

談到工作中總會遇到一些不開心的事情,張鈞甯表示:

“當遇到一些不好的對待,或者不順心或者遭遇挫折時,我當下會覺得抨的一聲打下去,很難堪,很不舒服,心緒會有很多不平的起伏。但事後想想,又覺得其實挺好,因為它會在這個時候將你重新打回原形。然後你會知道,不管什麼時候,不管是誰,我們都不要忘記我們當初就是這樣子,不要把自己看得太重,沒有什麼事情是一定要以你為主的。”

面對2015年“台灣百大美女”第二名的頭銜,她曾說:“我意識到健康才是美,做運動的過程當中,它養成了很多的意志力、自信、還有勇氣。”

張鈞甯說,在挑戰自己、克服困難的同時,自己也會重新認識自己。現在的她每天都會花半小時打坐,通過這個時間讓自己平靜下來,自我調整,也讓自己的身體狀態變得更好。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:大紀元 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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