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氣血充足的六個表現!其實你身體真的很不錯

本文理論依據:《黃帝內經》

論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎走進“精誠名醫匯”。對於關注健康的人來說,對氣血二字可謂如雷貫耳。沒錯,氣血作為中醫學的重要概念,對身體健康有着決定性的影響。那麼,我們的身體氣血充足的時候,會有什麼表現呢?

答案遠非面色紅潤之類的形容那麼簡單。下面這些氣血充足的表現,更有說服力。

一,感官靈敏

一個氣血充足的人,感官往往是靈敏的。這裡的感官,指的是視覺、嗅覺、味覺、聽覺等等。它們的正常,取決於臟腑氣血的充盈。比如說,肝開竅於目。所以肝血充盈的人,視力就會好。肝血虛衰,就容易老花眼。再比如說腎開竅於耳。腎氣充盈,我們就會聽得見。腎精虧虛,我們的聽力就會下降。總之,感官是身體氣血水平的重要體現。這就是為什麼人到老年的時候,聽不見、看不着、吃什麼都沒味道的緣故。

二,手指腳趾不會發麻發涼

人體的氣血供應,有一個非常巧妙的機制,這就是在氣血不足的時候,或者情況危急的時候,優先供應給重要臟器。對於不重要的部位,就會有選擇地取捨。而作為離心臟最遠的肢體末端,就最有可能成為氣血不足時被身體“忽視”的那一部分。這用中醫的專業術語來解釋,就是“氣血不能達於四末”。所以,當一個人年老體衰或者氣血不足的時候,手麻、手腳發涼的現象就會出現。

三,身體不會頻繁地抽筋。

如果在運動的時候,因為身體預熱不足而抽筋,或者忽然受到冷空氣刺激而抽筋,這都不代表什麼。但是,如果抽筋經常出現,尤其是足部抽筋或者小腿抽筋頻繁出現,就要考慮是不是氣血不足了。中醫認為,肝主筋。肝血不足,筋脈失養,就容易形成抽筋。因此,抽筋這件事情,要從補肝血的角度來調養。

四,說話吐字清晰、邏輯性強

一個人說話吐字清晰,邏輯性強,往往是兩個基礎來共同決定的。首先,吐字清晰要依靠唇舌的配合。唇舌無力的人,說話就不會清晰。而唇舌的運動狀態,有賴於脾的健運。也就是說,脾的氣血充足,人才會唇舌有力。這就是為什麼,有些老年人說話沒有力氣、聽不清的原因。其次,語言表達,離不開心神的主宰。如果心氣不足、心陽不展,我們的心神就無法駕馭思維邏輯,形成前言不搭後語的狀態。因此,一個氣血充足的人,必定是語言表達清晰的人。

五,每天掉頭髮少於70根,發質烏黑濃密

頭髮脫落是每個人每天都要出現的問題。實際上,只要每天脫髮不少於70根,就不說明身體存在問題。每天脫髮一百根左右,長期如此,才可能考慮為脫髮。不脫髮、發質烏黑濃密,是腎氣充足的表現。這是“腎其華在發”所決定的。腎氣的充盈與否,和腎精有密切關係。腎精者,乃是生化血液的基礎物質。同時,古人又認為發為血之餘。所以說,頭髮的好壞,是可以看出一個人氣血是否充盈的。

六,對嘈雜的環境有較強的適應性

我們常常有一個感受,這就是老年人喜歡安靜,年輕人喜歡喧鬧。年齡越大,越不喜歡嘈雜的環境。這裡的原因很簡單。我們都知道“氣定神閑”四個字。神閑,並非指的是優先,而是在某一環境下顯示出適應性,即不覺得“難受異樣”。這是心神調攝機體適應周圍環境的功能所決定的。氣定和神閑之前,相互影響和決定。神閑,才能氣定,氣定,才會神閑。因此,當氣血不足的人時候,心神無法及時地適應周邊環境,導致對嘈雜環境的強烈不耐受。這就是為什麼氣血不足的人,在有噪音的環境下就會失眠。而氣血充足的人,在鬧市也能全神貫注看書的原因。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:精誠名醫匯 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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