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往枕頭裡裝了2公斤黃豆 一個月後

脖子,係連接人體和腦子的橋樑。如果脖子出問題,頭自然就不好,頭暈頭痛,腦血管壓力忽高忽低……

很多人活血的藥物食埋沒用,也係這個問題。葯不對症,病症沒查清楚。不過,脖子的問題難治係醫學界的共識。

第一、因為頸椎上面很多神經,開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症。

第二、等發現脖子有問題了,一般都係拖成大問題了。傳統的預防方法係按摩,但預防比較難,如果唔係有相關知識的人也容易按壞脖子。

今天這個方法,可以喺睡着的時候保護頸椎,保護我們的健康。只要用黃豆,做一個黃豆枕頭。

黃豆枕頭真有咁好嗎?

黃豆灌喺枕頭裡面的好處主要有三方面:

一、不需要你動,整夜自動有效按摩

枕着黃豆枕頭睡覺,黃豆就可以有效按摩到我們的頸部。並且,黃豆會自動堆成一個適合頸椎休息的高度,這能讓頸椎放鬆下來。

二、與人體骨骼硬度相似,不驚按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似,對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動,可對頸部細關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用。

三、造價低,可重複使用,按摩+促眠,一氣呵成

黃豆幾多錢一斤,請人按摩幾多錢一次?自己一塊布就可以做這個枕頭了,操作非常簡便。

睡着覺保護腦血管

人老了最重要的兩處血管,就係心血管、腦血管。兩大血管都有一個問題,就係驚低溫,晚上容易出事。

心血管,我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護。而腦血管的保護相對難啲,主要因為腦血管有兩大特點:

第一:低溫係血管最驚的事,而頭部自身無法很好地保溫,除了戴帽子。

第二:頭部的血管相對獨立,中間有個“橋樑”脖子。脖子不好,腦部的血管自然就不通,很多人腦血管有問題,其實係頸椎的問題,屬於頸源性的。

黃豆枕頭睡落去,就能很好地保護腦血管的供血橋樑——頸部。

合格的黃豆枕頭製作方法

下面就教大家,如何做一個合格的黃豆枕頭:

1、買3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不幹燥,可以曬一下,也可以把黃豆喺鍋里炒熱,然後自然晾涼,這樣可以避免蟲蛀和發芽。

2、揾一塊布,反面對摺成為一個長度約50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以後,再反轉到正面,這樣不會漏豆子。

3、把一端用繩子紮緊,然後把放涼以後的黃豆放進去,留啲空間,讓黃豆更加緊實。

4、再把另外一段也同樣紮緊,整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。

提示

黃豆枕頭的軟硬度,跟所裝的豆子幾多都係有關係的。做一個合格的黃豆枕頭,大概需要兩公斤豆子,主要係枕上以後感覺到舒適為準的。

效果

黃豆枕的優點,在於它有很強的可塑性。將其枕於頸部,可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙,對頸椎起到良好的托墊作用,使之基本處於與床鋪平行的狀態。

這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆,非常有利於頸部疾病的預防。

不過,呢度也要提醒大家,黃豆枕頭只係起到對頸椎的按摩和保護作用,並不能治療相關疾病。把做枕頭的黃豆換成綠豆、紅豆或者黑豆,也有類似的按摩效果。關鍵係要根據個人的具體情況選擇適合自己的枕頭,提高睡眠質量,而唔係迷信黃豆枕頭的“神奇功效”哦。

阿波羅網責任編輯:陳柏聖 來源:養生中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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