究竟什麼樣的肢體語言，可以讓別人對你有好感，提高你跟其他人成為朋友的機會？我20多年的專業經驗告訴我，要達到上述目的，有3個關鍵訊號可以鼓勵別人把你視為一個討喜、值得交朋友的人。
這3個訊號就是「眉毛閃動」、「傾斜頭部」和「微笑」：
1.眉毛閃動
眉毛閃動是眉毛迅速上下擺動的一個動作，是一個主要的肢體友好訊號。當人們彼此接近時，他們就會彼此眉毛閃動，傳送訊息表示他們不構成威脅。跟對方距離約兩公尺時，我們的大腦就開始偵測對方是否有傳達這個訊號。如果對方傳送這個訊號，而我們也回報相同的訊號，這個肢體表達就是在告訴別人，我們不是要提防或避免的敵人。
大多數人都沒有意識到自己會眉毛閃動，因為這個動作幾乎是無意識的。你可以自己實驗看看：觀察兩個人第一次見面時的互動，如果有機會的話，繼續觀察之後的互動。
在辦公室或其他場合，第一次見到另一個人時，我們就會口頭問候對方，並且運用眉毛閃動。
口頭問候可能包含「你好」或「最近好嗎？」。等第二次見面時，彼此就不需要說什麼，但還是會彼此閃動眉毛，如果是男性，可能會輕抬下巴。輕抬下巴就是下巴向前並稍微向上抬。
「友善」的眉毛閃動包含與對方迅速四目相接，尤其是你不認識對方，或者跟對方不熟的時候。兩人視線接觸的時間如果很長，代表情感強烈，有可能是愛意或者是敵意。視線接觸過久（也就是一直瞪着對方）會令對方不舒服，所以在一般的社交場合，我們都會避免超過一、兩秒鐘的視線接觸。公共場所里，陌生人彼此之間的視線接觸甚至不到一秒，而且大多數的人會選擇直接避免跟別人有任何視線接觸。
2.傾斜頭部
把頭歪向左或右是一個沒有威脅的訊號，因為傾斜頭部會暴露在脖子兩側的頸動脈。頸動脈是供應大腦含氧血的血管，要是把任一邊的頸動脈切斷，人就會在幾分鐘內死亡。受到威脅的人會把脖子內縮，用肩膀保護自己的頸動脈。遇見沒有威脅的人時，我們就會露出我們的頸動脈。
歪頭是一個很強烈的友善訊號。跟人互動時，歪頭的人會讓別人覺得更可以信任，也更有吸引力。女性會認為接近她們時，把頭微微傾斜向一側的男性比較帥。同樣，男人也覺得把頭傾向一側的女性更有吸引力。此外，跟別人談話時，把頭傾向對方的人，跟保持頭部直立的人相比，讓人感覺更加友善、善良、誠實。
3.微笑
微笑是一個強大的「友好」訊號。笑臉會被我們認為更有吸引力，更討人喜歡，比較不強勢。微笑代表自信、快樂和熱情，最重要的是，微笑也傳達出「接受」的訊息。微笑傳送出友善並增加吸引力，只要微笑，就能使人心情變好，更容易被人接受。大致來說，人們只會對他們喜歡的人微笑，不會對他們不喜歡的人微笑。
如果你希望別人喜歡你，你的笑容應該要是真誠的。真笑的特點是嘴角上揚、顴部上移，還有眼角皺摺。雖然年輕人的皮膚跟年紀較大的人比起來較為緊緻有彈性，較難看見笑的時候，眼周有無出現紋路，但是我們的大腦還是可以分辨出真笑跟假笑。
微笑會釋放腦內啡，而腦內啡會給我們幸福感。當我們對別人微笑，對方很難不回你一個微笑。這個回報的微笑，會讓你的目標對自己感到滿意，如果你讓人們肯定自己，他們就會喜歡你。
