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百病從肝治起 肝好身體更好(受益非淺!)

 

 

一、肝臟的生理結構和功能

肝臟是我們人體非常重要的器官,那麼肝臟究竟與其他器官有什麼不一樣?下面我們一起了解一下。

肝臟是人體內最大的器官,平均重量可達到1.5公斤,成年男子的肝臟差不多有42碼的球鞋這麼大。

其實肝臟就是個傻大個,性情憨厚,天天幹活都不知道累,因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官,所以無論它累成怎麼樣,它也從不呻吟叫苦,也不會喊痛,這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。

除此之外,它還是一個能自我完善的好同志,曾經有一位年經的母親就為了挽救自己兩歲零三個月的女兒,而捐獻出自己1/4的肝臟。我們一直在為這種捨身救女的母愛所感動,也曾經為這位母親的健康狀況而擔憂,其實肝臟是人體唯一可以再生的器官,即使切除一半,它也會不急不慢的長出來,另外,肝臟也是最願意位移的器官,它會隨人的呼吸能上下挪動,活動範圍能達到2--3厘米,這也是為什麼大夫在為我們檢查肝臟的時候,讓我們不斷吸氣呼氣的原因了。

在西醫的眼裡,肝臟是一個代謝系統,一個重要臟器,就像是我們人體的一個化工廠,它掌管着糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,所以它也是最易污染的部門。

在中醫的眼裡,肝臟是一個部位,它有兩大功能,一是主疏泄和二是主藏血。

肝主疏泄,所謂疏泄就是讓你能夠疏通、暢達,比如說人生氣了,時間久了,肝氣鬱結,就影響脾胃的運化功能,也就是消化功能就差,所以人生氣了就不想吃飯。

肝主藏血,肝臟不只管藏血,還管調節全身氣血運行,管血液分配,比如說人在運動的時間,肝臟就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝臟就把血液分配到血海,即沖脈,那個時候肝臟的血液少了,柔韌性格就下降了,所以女性朋友總有那麼幾天會脾氣不好。

肝臟負責着人體的代謝、合成、解毒、貯存、分解、排泄,您關注過它嗎?它對健康影響您知道嗎?肝臟是人體非常重要的器官,有多重要?曾有這麼一句話:肝臟好,人生是彩色的,肝臟不好,人生是黑白的。

二、肝臟與人體健康的關係

我們人體是世上最強大、最精密的“儀器”,每個臟器看似獨立,其實是密切相關,臟與臟之間互相依存,又互相制約。肝臟與其他器官有什麼關係呢?又與哪些疾病有關?

1、肝與情緒的關係

中醫講,肝主怒,怒傷肝,肝血太重,就容易造成面紅耳赤,頭暈,頭疼,這種就是肝火旺的表現,中醫講人卧血歸肝,肝藏血,充足睡眠能養血的同時又可以充分的使肝氣得到一個疏泄,長期睡眠不足,會造成肝火越來越旺,表現為情緒暴躁,愛發脾氣,所以說人的充足睡眠可以養肝,可以使情緒能夠達到非常好的境界。反過來調整好自己的情緒,也利於養肝。

2、肝與眼睛的關係

中醫里有一句話就是說肝和眼睛的關係,叫“肝開竅於目”,眼睛也是肝臟的“窗口”。眼睛經常發花、眼角乾澀、看不清東西,除了視力下降引起的問題,也可是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關,如果肝臟濕熱重,眼睛表現渾濁而黃,如果肝火很旺,眼睛表現紅甚至發炎,如果肝氣虧,看書稍久就容易疲勞,進一步虧下去,便成近視眼了。反過來眼睛太過疲勞,用眼不當也會影響到肝臟。肝是明目的源泉,肝養好了,眼睛自然好使!

3、肝與心的關係

心主血脈,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,調暢情志。故心與肝的關係,主要表現在血液和精神、情志方面。

1)血液方面:心主血,推動血液在經脈內運行不息;肝藏血,貯藏血液並調節全身各臟腑組織器官的血量分佈。心肝兩臟相互配合,共同維持血液的正常運行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。

2)精神和情志方面:心主神志,為五臟六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,調暢情志。精神和情志活動,均以血液為物質基礎,而心肝兩臟在血液運行方面關係密切。如有不懂的請搜公眾號脈脈答醫生在線諮詢,故心肝兩臟共同調節人的精神、情志活動。

心與肝相互影響,心肝陰血不足,往往互相影響。臨床上表現為心慌,心悸,面色不華,舌質淺淡,脈細無力,頭暈目眩,婦女月經澀少,失眠多夢等。

4、肝與膽的關係

根據中醫的傳統理論,肝與膽互為表裡,生理關係同樣非常密切。肝主疏泄,膽主通降。膽汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝臟功能失常,勢必影響膽汁的分泌和排泄。反之,膽汁排泄不暢也會影響肝的疏泄。從功能上看,膽囊也是肝臟的好幫手,肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊內,一旦我們開始進食,膽囊就開始收縮,於是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。肝病常常影響膽,膽病也常波及肝,有肝病的人更容易患上膽結石,另一方面,膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤,也會使細菌“逆流而上”,引起肝臟乃至全身的感染。

5、肝與脾的關係

肝與脾主要是疏泄與運化,生血與藏血的關係。脾的運化有賴於肝氣的條達,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微來供養。若脾失健運,生血乏源,可致肝血不足,若肝氣鬱結,疏泄失職,影響脾胃升降,運化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃濕熱,上蒸肝膽,使肝膽疏泄不利,可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾,脾病可及肝,它們是互相影響的。

6、肝與腎的關係

肝與腎主要是藏血與藏精的關係。肝藏血,腎藏精,肝腎同源,精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化,腎精又須肝血化精不斷地補充,兩者相互依存,相互資生。若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的癥狀;反之,肝陽久亢,消爍陰精,亦可加重腎陰虛損,出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟,尿濁或水腫等症。這種關係主要表現在女子月經生理和男子排精功能。

7、肝與肺的關係

肝藏血,肺藏氣,肝氣與肺氣上下陰陽升降,以維持人體氣機的正常升降運作,氣血的運行,雖有心臟主管,但須有肺主治節及肝主疏泄作用的制約,兩臟對全身氣血的運行起着一定的作用。肝肺是相互影響的。如氣機升降失常:肝氣鬱結,氣鬱化火,肝火灼肺,肺失清肅,常見脅痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的癥候。反之,肺失清肅,燥熱下行,亦可影響及肝,肝失條達,疏泄不利,則在咳嗽的同時,出現胸脅引痛脹滿,頭痛頭暈,面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的癥候。

8、肝與疾病的關係

肝臟是一個非常重要的臟器,很多病可以從肝臟不舒服折射出來,那就有這麼一句話,百病從肝治,下面我們聽聽醫院專家怎樣說?

1)眼病

北京東直門醫院眼科主任宋立:中醫老講:這個是肝開竅於目,而且足厥陰肝經,它是本經,是連着目系的,所以我們說肝經它和眼病有很大的關係,我們經常臨床上通過疏肝理氣,或者是滋補肝陰,或者柔肝養血各種方法來達到我們的治療目的。

2)抑鬱症

北京東直門醫院神經內科主任鄒憶懷:中醫有一個病叫郁病,就和現在的抑鬱有比較密切的關係,它主要原因,中醫理論認為和肝氣不疏密切相關,所以中醫治療的話,疏肝解郁是一個最重要的方法。

3)婦科病

北京東直門醫院婦科劉雁鮮副主任醫師說:中醫認為肝主疏泄,主藏血,肝是喜柔和條達的,那麼肝失疏泄,就可以引起很多婦科疾病的發生,比如說月經先後不定期,另外還可以引起痛經,因為沖任瘀阻,血脈不通暢了,就引起痛經,此外還可以引起閉經,月經不來了,甚至是盆腔炎,甚至是不孕症,這些疾病都和肝失疏泄有關係。

4)乳腺增生

原北京中醫藥大學東直門醫院的院長郭維琴:女性的乳腺增生,跟經絡走行有關係,肝經它是從腳開始的,到大腿的內側,腹部的兩側,胸部的兩側,然後到頭部,一直到巔頂,即頭頂。因為它佈於乳房這兩側,所以,在長期的心情不舒暢,也就是肝氣鬱結,不舒暢的情況下,血也就停滯了,停滯的時間長了以後就結成塊,那就是乳腺增生。

中醫講“上醫治未病”,即要預防疾病。比如說肝氣不足,最常見的女性容易得乳腺增生、子宮肌瘤,神經性頭疼,還有慢性胃病,這些都會出現,所以肝鬱氣滯,對造成這個疾病有一個直接的誘因,那養肝的重要性就在於預防這些疾病發生。

三、影響現代人肝臟健康的因素有哪些?

如今,人們生活節奏快、緊張,工作壓力、生活壓力越來越大,加班、應酬、熬夜是家常便飯,飲食不規律、飲食配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式使我們的肝臟承受巨大的負荷,造成肝臟日積月累的損傷,甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。那麼影響現代人肝臟的健康的因素有哪些?

1.長期大量飲酒:酒是中國飲食文化的重要組成部分,是一種人際關係的建立與維持,因此商務應酬、親朋相聚等少不了酒。中國有句古話,一杯是酒,兩杯是葯,三杯是毒。過量飲酒傷害最大的是肝臟,酒精進入人體,在肝臟代謝分解過程中,肝細胞首先受到直接損害,據調查,我國在飲酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。除此以外酒精還損害神經系統和胃腸道,導致酒精性腦萎縮和胃炎;

2.長時間接觸有害化學物品和化學藥品:比如說裝修房子的裝修材,料含甲醛、四氯化碳等有害物質;

3.營養失衡造成肝臟營養缺損,使得無法運轉順暢;

4.過量飲食長期高脂肪的攝入,而且沒有充足的體育鍛煉,使脂肪堆積在肝臟,形成脂肪肝;

5.日常食物中存在的有害物質如農藥、毒素、重金屬、激素等;

6.工作壓力過大,精神緊張!

7.作息時間不規律或長期熬夜!

8.長期使用藥物;

9.病毒性的肝臟損傷。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭文摘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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