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你還在上廁所玩手機嗎?快來看看這五大危害!

現如今,手機已經成為我們生活當中必不可少的部分,從“低頭族”到沒帶手機就焦慮不安的“手機綜合症”,人們對手機的依賴程度越來越嚴重。

很多人連上廁所都不忘記帶上它,看微信、刷微博、打手游等等,甚至離了手機就便便不出來了。

可這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上,你知道這對身體非常不好嗎?小編建議各位,在“方便”時,應力爭5分鐘內結束“戰鬥”。

不相信嗎?

一起來看看上廁所玩手機的五大危害!!

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1

吸入毒氣,易發炎

坐馬桶時,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會進入人體內,嚴重的還會引發各種炎症。從這個角度而言,排便也應追求“短平快”,盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。

2

蹲坑太久,得痔瘡

 

 

上廁所玩手機會延長排便時間,讓排便者長期保持排便姿勢,造成肛門充血。有研究證實,蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血,誘發痔瘡。此外,肛門充血還會誤導神經系統,給中樞神經系統傳遞虛假的排便信號,使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長,還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

3

錯過便意,會便秘

 

 

玩手機必然會分散排便時的注意力,想便便的感覺不留神就錯過了,這樣就會導致便意遲緩或沒了便意,人為引起便秘。“便意”對於不少人來說很珍貴,一旦錯過,就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說,不要將進衛生間視為無聊或痛苦的事情,企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間,越是這樣做,越會刻意抑制“便意”,導致條件反射消失,從而坐半天馬桶也無濟於事。

4

頭暈腦脹,腿發麻

蹲的時間太長,容易使血液向下流,導致腦部供血不足,正常人久蹲突然起立會出現頭暈腦脹。血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一旦血液迴流,會出現部分神經發麻,有些人往往就會出現腿麻。

5

手機滑落,會破財

 

 

把手機帶進廁所,總會有各種不留意的時刻,讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所,造成財產損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。

如果您已經形成了上廁所看手機的習慣,怎麼辦?必須告誡自己進廁所時不要帶手機,如果有刷朋友圈強迫症,那就先刷完再進廁所。

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阿波羅網責任編輯:陳柏聖 來源:人口健康報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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