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肥胖或因帶脈瘀堵 平時適當敲打可疏通

養生很多人都喜歡嘗試中醫的方法,經絡養生就是其中的一中。下面我們就來說說帶脈的養生。

什麼是帶脈?

人體所有的經絡都是豎著的,唯獨有一條經絡是橫着的,那就是帶脈。所謂“帶脈”,指的是位於腰腹之間行的脈絡。帶脈因為其橫行於腰腹之間,統束全身直行的經脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。根據中醫觀點:陰屬寒,寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

帶脈不通全身氣血不暢

作為七經八脈之一的帶脈,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經”,一旦它沒辦法發揮正常作用,造成經脈不通,氣機升降不暢,嚴重影響了經脈正常運行,容易久積成病。

肥胖便秘:帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方,一旦它循行的力量不夠強,就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。如果發現自己腰腹贅肉越來越多,快步走、廣場舞都無法減掉這些肉,那隻能說明一個問題,帶脈堵了。此外,帶脈不通腸道蠕動緩慢,勢必容易造成便秘。

失眠三高:這還是小事,想像一下,人體其他的經脈都是上下縱向而行,帶脈一旦淤堵,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順,容易出現頭部缺氧狀態,頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻,則可能形成低血壓和三高。

腰痛婦科病:帶脈不通,經絡氣血運行緩慢,諸經在此處的血淤積熱越來越多,腰部冰涼常常感覺酸疼、痛經以及婦科疾病都會接踵而至。

如何避免“帶脈”瘀堵?

1、注意豹紋

注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等。如果腹部着涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部着涼。除保溫外,還要做做艾灸、火功衝擊火洗澡、熱熨等療法保養,因為當人的內在陽氣不充足時,必須藉助外在力量來補充。

對於平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說,如果不想小肚子長贅肉,就要改變一下着裝習慣了。尤其是夏天,即使再熱,睡覺的時候也要把腹部保護好,蓋上薄被。

2、經常推敲

想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢,跟肚子上的贅肉說拜拜,一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

傳統中醫理論認為,經常推敲保養帶脈,好處多多。一是有利於脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動,對於便秘的人有很好的通便效果。三是可以讓經絡氣血運行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對於腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。除此之外,由於“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經,能夠起到排除體內毒素的作用,經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

阿波羅網責任編輯:唐冬柏 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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