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季節性過敏的5種天然療法

喝益生菌酸奶非常有助於緩解季節性過敏癥狀。

民間用蜂花粉、蜂膠、蜂蜜等蜂產品治療過敏已有幾個世紀之久。

季節性過敏伴隨着啲惱人的癥狀,包括瘙癢、流淚、打噴嚏、流鼻涕,以及因使用鼻內噴劑導致的嗓子疼痛。用抗組胺藥物治療並唔係健康選擇,很多人會感覺昏昏欲睡、疲憊不堪。所幸有啲天然療法,或者講天然良藥,具有類似抗組胺藥物的功效,可以抑制各種過敏癥狀。

一、生薑

姜被用作天然的抗炎消炎藥物具有悠久的歷史,如今,研究人員也在檢測其對花粉過敏症係否有效。一項實驗發現,吃薑的小白鼠打噴嚏、搓揉鼻子更少,姜可抑制肥大細胞在鼻粘膜中的浸潤以及特異性IgE抗體的生成。其結論係,姜的抗炎性可抑制肥大細胞的活化,從而預防或緩解過敏性鼻炎癥狀。

二、益生菌

所有過敏都有與之相關的腸道成分。人體免疫系統的70%以上位於腸道,因此腸道不健康會使過敏癥狀惡化。這可能也係益生菌非常有助於緩解季節性過敏癥狀的原因。

一項研究中,40位日本雪松花粉過敏患者喝含有益生菌〝長雙歧桿菌BB536〞的酸奶,對照組則服用安慰劑,結果,喝益生菌酸奶的參與者,眼部和鼻部癥狀(如瘙癢、流涕、鼻塞)明顯減輕,嗓子疼痛也有所好轉。

喝益生菌酸奶非常有助於緩解季節性過敏癥狀。

另一項臨床試驗有49名慢性過敏性鼻炎患者參與,研究人員讓他們分別飲用100毫升含〝嗜酸乳桿菌L-92〞的熱處理酸奶和安慰劑。結果,喝益生菌酸奶患者的打噴嚏、流鼻涕、鼻黏膜紅腫及眼睛紅腫流淚等癥狀明顯減輕。

第三項研究有20名患季節性過敏性鼻炎的人參與。其中一群人服用益生菌〝乾酪乳桿菌Shirota〞,其他人則服用安慰劑。研究人員分別在花粉季節的前期、高峰期和後期採集其血液樣本,測定總IgE、花粉特異性IgG和IgE的指標,以及炎症細胞因子的指標。結果表明,乾酪乳桿菌Shirota的益生菌菌株能夠顯著抑制炎症細胞因子,降低IgG和IgE抗體的指標。結論係,補充益生菌可以調節過敏性鼻炎患者的免疫應答機制,緩解相關癥狀。

二、維生素D

研究表明,哮喘和過敏性疾病與缺乏維生素D有關係。一項研究有483名患兒參與,發現這些患有哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎(異位性皮膚炎)、急性蕁麻疹和食物過敏等病症的兒童中,缺乏維生素D者更為多見。此外,這些患兒的IgE指標也與係否缺維生素D關係很大。

另一項為期五個月的研究,對100位患花粉敏感或過敏性鼻炎的兒童進行舌下免疫治療,表明同時補充益生菌與維生素D可改善過敏性鼻炎患兒的免疫反應。

四、碧蘿芷(碧容健)

氧自由基會讓肥大細胞釋放組胺,這係所有惱人過敏癥狀的罪魁禍首。碧蘿芷係含有生物類黃酮的法國濱海松樹皮提取物,可強力清除自由基。一項研究對其效力與肥大細胞組胺釋放抑製劑〝色甘酸鈉〞進行了比較,發現碧蘿芷具有類似色甘酸鈉的效力。

另一項研究探討了碧蘿芷對樺樹花粉過敏性鼻炎的療效。39名受試者在樺樹過敏季節來臨前5至8周接受碧蘿芷治療,與服用安慰劑的對照組相比,其眼睛和鼻部癥狀輕得多。此外,安慰劑組的樺木特異性IgE指標提高了31.9%,碧蘿芷組僅提高了19.4%。

詳細分析還表明,在接觸過敏原之前,參與者開始服用碧蘿芷越早,緩解癥狀的效果更好。在過敏季節到來前七至八周就開始服用碧蘿芷的患者,收到了最好的療效。

五、蜂產品

民間用蜂花粉、蜂膠、蜂蜜等蜂產品治療過敏已有幾個世紀之久。

民間用蜂花粉、蜂膠、蜂蜜等蜂產品治療過敏已有幾個世紀之久,目前研究人員正據此開發抗過敏葯。一項研究發現,蜂膠治療可明顯減輕患過敏性鼻炎小白鼠的流鼻涕、揉搓鼻子等癥狀,並顯著抑制其肥大細胞組胺的釋放。另一項小白鼠研究顯示,蜂花粉中的類黃酮〝楊梅素〞有抗花粉過敏的功效。

拜這些天然療法之賜,季節性過敏患者不必再大把吃藥來對抗春、夏、秋三季的惱人癥狀。只需將這些天然療法納入日常生活,癥狀緩解就觀察得到。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:大紀元 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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