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人變老三個典型信號

從出現第一根白髮,到臉上綻開笑紋,這預示着你的年紀越來越大。據英國《每日郵報》報道,還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意,比如牙齒變長,耳朵、鼻子和腳變大。

牙齒變長:40歲之後,許多人發現自己的牙變長了,其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結果。身體機能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性,同時牙齦也開始變得鬆弛,所以才顯得牙齒長了,出現這種情況提示你可能已經患牙周病了。如何防治牙病?每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織,也要儘量避免。

為了預防牙齒「變長」,除了養成護牙的好習慣(主要是正確刷牙)外,建議成年後養成每天叩牙齒,即上下牙齒相互適度(應有一定的力度)撞擊的習慣,每天2~3次,每次50~80下。這種護牙方法不拘時間、地點,簡單易行,長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。

耳朵鼻子腳變大:除了牙齒會「變長」外,我們的腳隨着年齡的增長也會變得更長、更寬。因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性,這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外,我們的耳朵、鼻子也會隨着年齡的增加繼續增長。

越來越易醉:美國「健康日網」報道,年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對酒精都有着類似的代謝過程,但代謝能力不同。當我們的年齡越來越大,身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變弱,同時,腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。也就是說,酒精停留在體內的時間越長,起效所需的時間就越短。而當被問及是否喝醉時,老年飲酒者卻說感覺很好,沒有醉意。「讓人擔心的是,老人們並沒有認識到這個問題,這會導致他們在酒後進行很多有風險的活動。」

責任編輯: 李冬琪  來源:廣州日報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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