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不可不知道哦 滑手機帶來的傷害太嚴重了!

據網友貼文,英國眼科醫師最近接診了不少病患,他們在睡覺前或醒來後,側躺在床上猛滑手機螢幕,時間一久,竟造成單眼〝失明〞。醫師稱這種視力問題為〝短暫智慧型手機失明〞。

其實暫時性失明的情況不限於側躺,長時間近距離滑手機也可能發生。如果手機對眼睛的傷害長時間累積,可能會造成視網膜病變。

保護眼睛可多吃綠色蔬菜、黃色水果;玩手機最好每30分鐘就要休息10分鐘;最好使用室內戶外變色眼鏡,這是保護眼睛的必要裝備。

如果經常使用電腦,室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線,最好使用防護屏,盡量減少電子輻射對人體的危害。通常使用電腦連續1小時後,應休息10分鐘左右。

下面來自網絡介紹,日常使用手機給人們帶來的傷害:

1、引起失眠、內分泌紊亂

有研究發現,睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌,引起失眠,長此以往會引起內分泌紊亂。

2、頸椎病年輕化

長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因,低頭時間越長,頸椎部受到的壓力增大。

3、傷害腰椎

有人喜歡半躺姿勢玩手機,而這個動作會傷害腰椎。因為半卧位時,腰椎會因缺乏足夠支撐,會誘發椎間盤突出。

4、導致頸紋增加

低頭玩手機時,人體脖子承受的壓力比平常要大,如果長期保持低頭擠壓的姿勢,會縮短脖子的肌肉,導致表皮細胞衰老加快,使頸部的皺紋加深。

5、引起皮膚過敏

有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。因為有些人可能會對金屬、橡膠等過敏,手機很可能會成為過敏原。

6、傷害眼睛

當長時間盯着螢幕時,其眨眼次數會減少1/3,從而導致眼球表面更多淚液蒸發,是導致乾眼症的主因之一。乾眼症最終會導致永久性眼損傷。

7、誘發腱鞘炎

腱鞘炎一般在中老年人中高發,但對於年輕人而言,長時間玩手機也會引起腱鞘炎,癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。

8、導致〝數碼痴呆〞

如果過度依賴手機等數碼產品,例如經常刷微博、看朋友圈等,最終導致記憶力下降,引起〝數碼痴呆〞。

相關視頻:拜託不要再滑手機了

阿波羅網責任編輯:鄭浩中  轉載請註明作者、出處並保持完整。

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