我國每年有超過50萬人因心臟病猝死，卻鮮有人關注心臟發來的求救信號。
據山西電視台《都市110》欄目官方微博消息：一位中年女士突發心臟問題猝死，令人心痛的是，倒地前心臟曾兩次向她發出救命信號，卻被她忽視了……
1分15秒，她不斷搓手，這是第一次警報；
25秒後，1分40秒時，她出現憋氣、呼吸困難，這是第二次警報；
5秒後，女士因為心臟問題倒地不醒，悲劇發生。
心血管專家，提醒你及時注意心臟失靈的前兆，盡力爭取更多救治時間。
7個信號是心臟在求救
1手腳冰涼
總是怕冷，手腳冰涼，這是因為患者體內大多數血液都流向大腦及其它重要器官，導致四肢出現血供相對不足，視頻中的女士不停搓手可能就是這種情況。
2心悸胸悶
心裏像揣個小兔子怦怦直跳，時常感到心慌、憋氣，是心臟疾病發生前的典型症狀，視頻中的女士也有此症狀。
3胸痛壓迫
根據美國心臟病學會的看法，典型的心臟病發作時，患者胸口會有難受的擠壓感或者痛感，並持續2分鐘以上，就像「一頭大象踩在胸口」，胸口的疼痛有時可擴散到左肩或左臂。
4呼吸困難
呼吸困難是呼吸功能不全的一個重要症狀，是患者主觀上有氧氣不足或呼吸費力的感覺；客觀上表現為呼吸頻率、深度、和節律的改變。
5下肢浮腫皮膚紫
按壓皮膚時出現凹陷，最先出現在下肢，逐漸向上發展；勞累或體力活動後加重，傍晚時明顯，晨起時減輕；對稱出現，同時伴發心臟病的其他表現。
6食欲不振
心功能不全時胃腸道供血不足，導致消化能力下降，加上胃腸道內血管淤血，抑制了食慾。
7疲勞頭暈
一些心臟病患者沒有十分明顯的症狀，但會長期存在一些不適感覺。
包括：容易疲勞，飽餐、寒冷、吸煙、看情節緊張的電影或電視時，感到不適，不能進行重體力勞動，感冒後輕微勞動也會感到疲乏，或走路稍快就覺氣急；經常頭暈眼花，有時會眼前發黑，有要跌倒的感覺；在公共場所中容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠等。
5件事給心臟減壓
只要每天做出一點改變，就能保護好你的心臟，降低患心臟病的幾率。
多吃果蔬
吃水果蔬菜有助於攝取多種營養，多吃富含鉀的白色果蔬，如梨、蘋果、黃瓜土豆、香蕉等食物，能將中風風險降低52%。
隨時隨地多走路
如果無法抽出時間定期去健身房運動，那就想辦法增加步行的機會。工作中，爬樓梯代替乘電梯；去超市時，將車子停在距離出口較遠的地方，這些都可增加活動時間。
讓牙更健康
牙周疾病與心臟病密切相關，保持良好的口腔衛生及牙周健康，能有效降低心臟病風險。
睡覺之前務必刷牙，並使用牙線清潔牙齒。刷牙時間必須保證3分鐘，否則就是走過場。成年人每年保證至少洗牙一次。
定期檢查
每年定期體檢對發現早期心臟問題十分必要。建議從20歲開始，每五年檢查一次膽固醇，每兩年測一次血壓；從45歲開始，每三年測一次血糖，做到早發現、早治療。
另外，心臟病患者平時一定要關注血壓變化，嚴格控制血壓。
排解壓力和不良情緒
心中的怨氣無法及時得到宣洩，就會導致身體緊張，引發血壓上升，對心血管系統造成危害，適度鍛煉有助於排解壓力和負面情緒，每天運動30分鐘，就可以使壓力緩解30%。
