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牙醫最怕3種牙膏 含這7類成分的趕緊扔掉

工欲善其事,必先利其器。想擁有一口好牙,除了掌握正確的刷牙方法,選擇一支適合自己的牙膏十分重要。

市面上琳琅滿目的牙膏,讓消費者有了更大的選擇空間。殊不知,啲牙膏的成分可能潛藏着危害。

到底咩樣的牙膏更好?如何使用才更安全、有效?告訴你選牙膏嗰啲不可不知的事。

關於牙膏,你不可不知的8件事

1

普通人多選加氟牙膏

含氟牙膏係緩解蛀牙的不二選擇。目前我國通用的含氟牙膏大概占整個牙膏市場的70%。

試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的危險性降低40%。需要提醒的係,學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏,從而引起腸胃不適,甚至係氟化物攝入水平的變化。因此兒童不適合過多使用含氟牙膏。

2

買兩種,分別早晚用

有些人喜歡某個品牌的牙膏,就會一直用,這樣做係不科學的。

口腔內的細菌構成了一個微觀的生態平衡,如果一直使用同樣的牙膏,時間久了細菌會對牙膏中的抗菌成分產生耐藥性,造成口腔內菌群失調,產生異味,影響健康。實際上,早晚應用不同的牙膏。

建議在日間使用清潔功效好的牙膏,晚上選擇具有抑菌、殺菌效果的牙膏。

這係因為日間唾液分泌量係晚上的3~4倍,容易抑制細菌產生,且口腔內易殘留食物殘渣,選擇清潔功效好的牙膏能有效去除口腔異物。

晚上人處於睡眠狀態,唾液腺分泌不足,應使用抑菌型牙膏。

3

牙膏擠太多,牙齒會變脆

很多人受廣告影響,擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條,如果誤吞,日積月累,會造成氟攝入過量。

氟係人體必需的元素之一,人體缺少氟,就會患齲齒病,但體內含氟過多也會形成氟斑牙,使牙齒變脆。刷牙時,擠黃豆大小的牙膏足矣。

4

擠牙膏別蘸水

如果牙刷係濕的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。

牙膏本來唔係用泡沫來清潔牙齒,而係靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。

牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

5

牙膏里像有“沙子”,立即停用

劣質的摩擦劑不僅會使牙釉質越來越脆弱,還會磨損牙齒與牙齦的結合部位,造成牙齦萎縮。

辨別摩擦劑的優劣可以通過看膏體係否比較均勻、細膩、光滑,如細滑講明牙膏顆粒比較好,可以放心使用。

在刷牙時,要注意口感,若感覺牙膏質感粗糙,有沙子一樣的顆粒滯留在嘴裏,需要多漱幾次口,並立即停用。

6

牙膏也有保質期

不少人在買牙膏時都發現,有的牙膏上註明了保質期,有的沒有。專家講,其實牙膏係有保質期的,因為其中所含的化學物存放一定時間後會發生化學反應,尤其係已經開口的牙膏,最好在一兩個月內用完。

另外,一支牙膏使用越久,暴露在空氣中的機會就越多,接觸細菌的幾率也就越大。

7

藥物牙膏不能治牙周病

有位牙齦出血患者,在用了防治牙齦出血功能的中草藥牙膏後,感覺出血癥狀有所緩解。但一段時間後,他卻出現了牙齦腫痛,到醫院檢查,確診為患有嚴重的牙周炎。

某些中草藥牙膏能減輕牙齦出血癥狀,但有些慢性牙周炎患者,可能沒有局部出血癥狀,如果僅靠牙膏的功能和係否出血來自行判斷牙病,則可能延誤病情,導致牙周疾病加重,錯失治療時機。

8

牙膏標黑條,有毒嗎?

有人稱牙膏管底部的顏色條碼大有名堂,綠、藍、紅、黑不同顏色條碼各有含義:綠色——純天然;藍色———天然+藥物;紅色———天然+化學成分;黑色———純化學。

這係錯的!牙膏底部顏色條和牙膏的成分係沒有關係的。

牙膏軟管底部的色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位與識別,行業稱之為電眼定位點。

電眼定位點在軟管類包裝很常見,廣泛適用於軟管包裝的產品,如化妝品、食品等,用於在產品自動填充後,封尾機的定位感應,以確保封尾時包裝處於正確的位置。

牙醫好驚3種牙膏

據英國《每日郵報》報道,許多牙膏的成分對我們的健康有害,有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。

皇家外科學院牙科專家托比·塔爾伯特博士認為,如今市面上的牙膏多係建立在工業化學的基礎上,而唔係醫學,這令人擔憂和好驚。

除垢劑

易引起口腔潰瘍

口腔黏膜係最嬌嫩的組織之一,而十二烷基硫酸鈉係最強有效的清潔劑,它可能導致過敏或破壞口腔黏膜,導致慢性口腔潰瘍。

經常口腔潰瘍的人及潰瘍發作期的人,最好唔好使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

美白劑

傷牙齦

許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑,從而起到美白牙齒的作用。

然而,它們會刺激軟組織,損害口腔黏膜,傷害牙齦。事實上,牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係,這一點通過牙膏很難改變。並且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑,但對牙齒內源性的深層色斑基本沒有效果。

研磨劑

傷牙釉質

許多牙膏中會添加細小的顆粒物,以便去除牙齒表面的污漬,然而,有些藥膏的研磨劑不夠細,會磨損牙釉質,長此以往牙齒會變得敏感。建議選購含氫氧化鋁或磷酸氫鈣,並且顆粒細小的牙膏,這類研磨劑相對較好,對牙齒表面的損傷更小。

儘管牙膏中的很多化學成分都有潛在危險,但塔爾伯特博士表示,其中的氟化物係對牙齒有利的,少量氟化物能夠幫助減少蛀牙,改善牙齒健康。

7種壞成分,買牙膏要避開

牙膏里還有啲成分需要當心,《生命時報》根據美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士的建議,總結出“應當避免的7類牙膏成分”。

月桂基硫酸鈉(SLS)

醫學研究證實,牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍,導致口腔黏膜乾燥,發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。因此專家建議,口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。

三氯生

研究發現,三氯生類似雙酚A,係一種激素干擾物,影響身體健康。此外,它還會影響藻類,干擾食物鏈,破壞環境。

染料劑

讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險,一旦誤吞,很可能會刺激呼吸道或消化道。因此,牙膏還係白色的好。

調味劑

很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時,一要關注係否添加了阿斯巴甜等“調味劑”,最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

水合氧化硅

牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質不會隨着時間而分解,因此可能會損傷牙齒琺琅質。專家建議,可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏,刷牙漱口。

酒精

酒精具有抗菌作用,但同時也係一種乾燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後,可暫時讓口氣清新,但係口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。

過氧化氫

許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑,從而起到美白牙齒的作用。然而,它們會刺激軟組織,損害口腔黏膜,傷害牙齦。

牙膏的5個妙用

去污

衣領、袖口等處的汗漬不易洗凈,用少許牙膏搓洗,就能清除。

衣服染上動植物油垢,擠些牙膏塗在上面,輕擦幾次,再用清水洗,油垢也能清除乾淨。

擦玻璃。牙膏可用來擦拭玻璃,玻璃上的積垢,用布蘸牙膏擦拭,可擦得乾淨明亮。

除銹

水龍頭下面、鍋底的銹漬,塗上牙膏進行擦洗,很快就能清理乾淨。

除腥

清洗魚後,手上總會留下難以去除的腥味兒,先用肥皂將手洗凈,再抹上牙膏反覆搓擦,用清水洗凈後腥味兒就容易去除了。

修復

銀器久置不用,表面會出現一層黑色的氧化層,只要用牙膏擦拭,即可重回光亮。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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