人活一口氣，不是讓人去爭強好勝，非要優勝於別人才好。而是說，人要保養好自己的氣，讓精滿氣足，氣機條達。否則很可能會「氣」出病來。
憋出來的大疙瘩
我在臨床中體會到，很多癌症病人是因為心裏面窩了一口氣，悶在身體裏面出不來，「心結導致氣脈打結，氣脈打結導致腫瘤發生。」
中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩──腫瘤。
因此，「生氣憋悶」是形成腫瘤的快捷方式。我昨天剛看了一個病人，是因為家裏面的矛盾心裏窩了一口氣無處傾訴，得了肺癌，而且是晚期，老太太才66歲，她告訴我，半年前體檢時還一點問題都沒有呢。
還有一個病人，是一個政府部門的領導，退休後半年得了食道癌，查出來就是晚期了，原因是以前一頓飯參加好幾個飯局，忙的不可開交，退下來之後一整天半個飯局都沒有，對比太明顯，內心太失落，無人傾訴，悶在心裏，變成癌症。
記住：憋屈的事情要化開，否則最容易得癌症！
生氣的毒素
美國生理學家愛爾馬不久前也做過實驗，他收集了人們在不同情況下的「氣水」，即把有悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的「氣水」做對比實驗。
結果又一次證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的「氣水」放入有關化驗水中沉澱後，則無雜無色，清澈透明，悲痛時呼出的「氣水」沉澱後呈白色，悔恨時呼出的「氣水」沉澱後則為蛋白色，而生氣時呼出的「生氣水」沉澱後為紫色。
把「生氣水」注射在大白鼠身上，幾分鐘後，大白鼠死了。由此，愛爾馬分析：人生氣(10分鐘)會耗費大量人體精力，其程度不亞於參加一次3000米賽跑；生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比任何情緒的都複雜，都更具毒性。
為了幫助很多「氣病」患者儘快痊癒，也為了提高中藥作用的療效（因為生氣導致氣脈緊張，中藥的作用不容易發揮），我經常勸導我的患者要大肚量，寬容，並幫助他們算一筆賬：
「當您生氣時：
通常不能解決問題──賠時間
氣出病來自己還要掏錢醫治──賠錢
給別人造成傷害很難彌補──賠人緣
生氣心情不好，生活質量降低──賠心情
總之生氣是賠本的買賣，希望您在生氣前仔細算算帳。」
愛心、感恩、行善幫助病癒
七情之中，只有「喜則氣緩」，使氣脈緩和，平時我們之所以感覺身上緊緊的，好像被什麼東西捆住一樣，不輕鬆，胸口也感覺悶悶的，為什麼？
心結太多，直接影響氣脈，使之緊張不放鬆，身體感覺沉重。喜就是喜悅、祥和，古人造「藥」字，上面草字頭，底下一個「樂」，認為就是治病，就是喜樂，真樂的意思，可以愈病，是世間最好的藥。
喜樂的來源是什麼，古人說：「助人最樂」，幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的，這種愛心裏面爆發的喜悅是所有情緒裏面最良性的信息。他所構成的氣脈波動是最為有益的。
美國科學家的試驗──善心使人長壽
俗話說：「善有善報，惡有惡報」。這句話在最近的科學發現中已被證實。據美國《科學》雜誌2003年7月25日報導，人們很早就認識到社會交往有助於身體健康。
現在密歇根大學（The University of Michigan）的心理學家發現了其中的奧秘：這就是給予。這項研究成果發表在7月號的《心理科學》這一學術期刊上。
在長達五年的研究中，科學家們調查了423對上了年紀的夫婦。在一開頭，對每一位測試對像都會進行兩項調查。
一項是「物質上」的幫助，比如親戚朋友間的搭車、捎帶東西、或者是幫著照看孩子。另一項是配偶間精神上的支持。
在這項持續幾年的研究過程中，有134名測試對象過世。研究人員發現，從別人那兒獲得幫助對本人的過世率所產生的改變微乎其微。而令人吃驚的是，給予別人幫助則對自己實則大有益處。
在扣除年齡、性別、身體狀況、精神狀況、及社會經濟條件外，研究人員發現，給予別人「物質上」的幫助能使致死率降低42%，而給予他人精神上的支持也能使致死率降低30%。
密歇根大學的心理學家ToniAntonucci對這一發現評論說，顯然我們過去忽視了行善的重要性。
研究人員之一StephanieL.Brown則表示說，看來我們要想增進壽命的話，不妨去試一下關心和幫助他人。
