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強腎養腎:每天堅持吃一碗粥,連續吃3周多,白髮不見了,皮膚都變白皙和光滑了!

腎有多好就有多年輕!如何強腎養腎呢?每天都堅持喝一碗粥,連續喝三個多星期,白頭髮不見了,皮膚變白皙和光滑,氣色比原來好!

其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力吧,把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2個)

大米(2把)

紅糖(適量)

另外核桃也可以換成花生米。

以上係兩個人的量。

每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。

第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就OK了!

喝了這個粥三周多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都係可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上最有能力讓青春煥發的最強有力的器官,就係腎臟。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:愛經驗 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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