郎平是外表看起來挺堅強的，但內心還是有溫柔的一面。她沒有太多時間陪女兒，有時會跟我們講小孩兒的情況，流露出一個母親對孩子的思念。」
「精神是看不見的東西，應該是從每一天的訓練中去體現，而不是喊口號。沒有每天的訓練做基礎，談什麼精神？」
陳忠和曾打造了中國女排的「黃金一代」。圖片來自網絡。
►對話人物：
陳忠和，58歲，中國女排前主教練，曾帶領中國女排獲得2004年雅典奧運會冠軍及2008年北京奧運會銅牌，打造了中國女排的「黃金一代」。2009年，他卸任女排主教練，現任福建省體育局副局長。
►對話動機：
陳忠和與郎平的故事可以追溯到37年前，當時他擔任郎平的陪打教練。90年代，女排「五連冠」後，他又協助郎平執教中國女排。2000年底，陳忠和競選女排主教練，陳忠和得票並非最高，卻獲得了郎平關鍵性的一票。
「如果說郎平是我的恩人，一點都不為過，」此前接受媒體採訪時，陳忠和曾說，「後來我指揮女排的很多方法都是從她那裏學來的。我們在中國女排隊中，共事了20多年，感情比普通人要來得深厚得多，這一點永遠也不會改變。」
談決賽
「意料之中的勝利」
剝洋蔥：你看女排奧運決賽嗎？
陳忠和：原本徐雲麗（女排國家隊隊員）的母親打電話邀請我去她家看決賽，但我在外出差，就和幾個球友在賓館看的。我一直惦記着這個比賽，前天晚上都沒睡好，早上很早就起來了。
剝洋蔥(微信ID：boyangcongpeople)：你對這場球的預期是什麼？
陳忠和：在我意料之中。這場球我們勝算比較大，雖然小組賽輸給塞爾維亞，但我們心態各方面比較好，已經衝到這個程度了，隊員們的氣勢排山倒海，這種力量非常大。
這場比賽每個人都表現得很好，郎指導的指揮和換人都是恰到好處的，每一個人都起到了一定的作用。
郎平和陳忠和曾一起共事20多年，感情深厚。圖片來自網絡。
剝洋蔥：本屆奧運會，中國女排小組賽狀態低迷，淘汰賽越打越好，你如何評價這種表現？
陳忠和：其實，也不能說很低迷。因為隊伍還比較年輕，剛進入第一場比賽，往往容易放不開，隊員想法也比較多。
女排在最困難的時候，遭遇了夢想三連冠的東道主巴西隊，能夠擊敗巴西，非常可貴。我們就是心態的改變，也沒有退路了，反而是巴西壓力大。我們把包袱卸給對方了，這一點做得非常好。
比賽時，可以看到無論落後還是領先，隊員的表情都不緊張；但巴西出現了那種緊張的眼神和表情，他們生怕掉了一個球。這時候我們去追着打，巴西隊就會出現一些波動和失誤。
剝洋蔥：今年過年後，女排曾在漳州封訓備戰，你還去看望了中國女排，她們當時狀態如何？
陳忠和：我去看望了兩三次，她們當時狀態不錯，這幫隊員條件很好。
保證獎牌，衝擊金牌，是出征里約前定的目標。我當時跟郎平說希望蠻大，我們確實有這份實力。但困難也在，畢竟美國隊、巴西隊比較難對付，他們技術比較細膩，攻防比較全面；反而，打俄羅斯、塞爾維亞，我們勝算比較多。塞爾維亞進攻能力強，但傳小球、串聯比較薄弱。
剝洋蔥：當時郎平壓力大嗎？
陳忠和：壓力很大，奧運會畢竟四年一次，去年女排世界盃奪冠後，奧運會要求起碼要保三爭一吧。
另外，女排一直關注度很高，曾經輝煌過，隊員自身要求比較高。
談中國女排
「魏秋月搶時間做手術」
剝洋蔥：自2004年雅典奪冠後，中國女排的狀態一直起起伏伏。原因是什麼？
陳忠和：主要是傷病多一些，像趙蕊蕊本來連續打8年也問題不大。有人說，我不敢啟用年輕隊員、保守，那個時候主要是傷病困擾了隊伍的發展和訓練。
2008年到2012年，你也看到了，我也不好說，教練一直在不停地折騰。同時也出現了青黃不接的情況，新的隊員還沒到那個火候，頂不上來；老的隊員傷病，比如徐雲麗、魏秋月，又沒辦法支撐下去。
2008年北京奧運會，中國女排奪得銅牌後，陳忠和激動地留下淚水。圖片來自網絡。
剝洋蔥：造成傷病的原因是什麼？
陳忠和：傷病不是一兩天的事情，是長期慢慢積累的。傷病的預防我們當時做得不夠。
這是一個矛盾。隊員小傷小病應該讓他們好好休息，但有時候也會擔心休息耽誤了訓練。競技體育靠磨、靠練，如果練得不夠，到比賽就很難拿出好成績。
剝洋蔥：當時老隊員有傷病還要繼續打比賽？
陳忠和：那沒辦法，奧運會四年才一次。像魏秋月現在這種情況，搶着時間做手術、恢復，再到奧運會去。
剝洋蔥：排管中心請郎平執教前，你和郎平有過溝通嗎？
陳忠和：沒有。在那之前，她曾來福州到我家裏坐坐，也沒有聊到。
如果身體狀況沒問題的話，郎平接這個位置是最合適的。畢竟她這麼多年都在從事排球工作，無論國內國外都積累了很多經驗，她有人格魅力和號召力，在隊員面前有威懾力，等等。
剝洋蔥：她的執教風格與其他教練有什麼不同？
陳忠和：90年代，我與她共同執教了4年。她把我叫去當她的助手，我一點猶豫都沒有。我說，只要你信任我，總局能通過，我一定全力支持你。
她繼承了袁偉民的一些經驗、作風、管理，包括球場上的訓練理念、訓練節奏的把握、隊員管理方面。袁偉民當時訓練很嚴格，但下來卻很關心隊員，訓練摳得比較細，對細節抓得比較緊，問題看得比較深和透徹。有些教練員看問題比較粗，郎平看問題比較尖銳，每個運動員細小的環節都處理得比較好。
另一方面她引進了一些國外醫療、體能、身體素質訓練等方面的經驗，組成了複合型團隊。以前我們在康復訓練這方面比較粗，沒有那麼精細。現在針對性比較強，根據每個人身體素質的情況，進行量身定做的體能訓練，這方面他們做得比較好。
里約奧運，中國女排勝利後，郎平激動地跳了起來。圖片來自網絡。
談郎平
「她是外表看起來堅強」
剝洋蔥：在郎平還是運動員時期，你曾是她的陪練，可否談談運動員郎平給您留下的印象？
陳忠和：1979年9月，我到北京做女排的陪練。當時我從基層慕名過去，還有一些緊張。
第一天，袁偉民就安排我和郎平一起訓練。郎平是一個好強、好勝、不服輸的運動員，當時她的條件非常好，也能吃苦。她打比賽不服輸，有一股韌勁。比如說，我在跟她陪練時，會增加一些對抗力。
她在比賽時，那種猛勁能出來，比如說撞擊。我們現在叫「霸氣」，打球打到很瘋狂的狀態。
剝洋蔥：在球場下，郎平是一個怎樣的人？
陳忠和：場下還是比較溫柔的，她比較會關心人。我記得比較清楚的是，那個年代，煙買不到，我又抽煙，她過年時還幫我買一些煙。因為她母親原來在賓館裏面，能夠買到煙。
她是外表看起來挺堅強的，但內心還是有溫柔的一面。她沒有太多時間陪女兒，有時會跟我們講小孩兒的情況，流露出一個母親對孩子的思念。
剝洋蔥：九十年代末，她要出國，您支持嗎？出國這些年，她有什麼變化？
陳忠和：當然是不希望她出去的，希望她能夠留下。當時因為她個人的種種原因，我們也還是支持吧。
她始終沒有放棄排球。這些年，她走的地方多，看得也多。國際上排球技術的發展很快，她吸收了一些國外的經驗，特別是體能、康複方面。
剝洋蔥：當時她執教美國隊前，是否徵求了您的意見？
陳忠和：當年她想帶美國隊時，打電話問我。我說很好啊，這是向全世界展示中國的力量，沒什麼不好。
剝洋蔥：2008年北京奧運會中美女排相遇，外界出現了很多不好的聲音。那段時間她怎麼看待外界的質疑？
陳忠和：那時我跟她聯繫比較少，畢竟她帶美國隊，我帶中國隊，又是在中國比賽。
坦白講，2008年時我的壓力也很大，因為我的任務和設想是拿到金牌。
對古巴那場球被裁判誤判之後，影響了我們整個隊伍的士氣。跟美國打的那一場，也是在領先的情況下輸了球。從我來講，關鍵還是位置擺得不夠好，過於着急，臨場的處理不夠理想。
剝洋蔥：這次女排奪冠後，女排精神又被提起。您怎麼看待女排精神？
陳忠和：精神是看不見的東西，應該是從每一天的訓練中去體現，而不是喊口號。沒有每天的訓練做基礎，談什麼精神？
END
