生活中吃素的人越來越多，不會過多的吃肉，畢竟在肉食中有大量的脂肪，要是過多的吃肉是會造成肥胖的發生。而吃魚還能夠有效的降低膽固醇，這是因為在魚肉中有大量的不飽和脂肪酸，這種物質能夠被身體吸收、消化。
買這樣魚會把疾病帶回家
1死魚
在買魚的時候，不少人為了省錢，會買死魚回家食用，可能這樣的魚也就是死亡很短的時間，在一些人看來，即使魚死了，沒有什麼問題，反正回家也要把魚殺了再食用，就會購買一點回家。
這樣的情況最好不要經常發生，吃死魚看起來能夠省下一點錢，但是，對於健康是有傷害的。魚即使死亡時間很短，但是，就在這很短的時間裏是容易造成魚肉發生腐敗，這主要是因為在魚肉的表面、魚鰓、魚腸中有一定的細菌，進而會造成細菌繁殖。
要是這樣的魚是因為中毒而死，而購買者又不知道這樣的情況，是會在食用的時候造成毒素進入身體，造成生病是常見的事情。因而，在生活中千萬不要貪圖便宜而購買死魚。
2隻買魚頭
生活中有些人對於魚肉並不鍾情，對於魚頭卻情有獨鍾，甚至在某些地方，魚頭的價格是魚肉本身的幾倍。剁椒魚頭、清蒸魚頭也是某些省份的特色菜。不可否認吃魚頭是有好處的，這是因為魚頭肉質鮮嫩、味道鮮美，在魚頭中含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷等微量元素，同時，在吃魚頭的時候還能夠吸收其中的卵磷脂，對於增強記憶力是有幫助的。
但是，在吃魚的時候有很多需要注意的地方，例如，在魚頭中有大量的細菌、雜質，其中包括農藥，化學物質，就魚生活環境來說，水污染非常嚴重，水中的重金屬污染成了很多人憂心的事情，這樣的水中成長出來的魚無疑是會積聚大量的重金屬污染物，要是經常吃這樣的魚頭是會造成攝入大量的重金屬，危害到健康，還會影響到智力。因而，不要貪圖美味只購買魚頭。
3有異味的魚
生活中說到魚就有一種獨特的味道——腥味，魚腥味是魚身上獨有的味道。但是，隨着污染的嚴重，在一些魚的身上這樣的腥味有所減弱，相反，更多的時候有了異味，其中包括煤油味。
而這樣的魚在很多賣魚的地方都會有的，城市化進程的加快，工業發展的速度遠遠超乎人們的想像，污水排放在一些企業看來就是小事情，這些焦化、煉油、合成纖維等工廠排出來的污水流進河中，對於魚類的生存就是一個巨大的考驗。
水污染嚴重，會在魚肉中積累大量的細菌，造成魚肉發生變性，吃這樣的魚肉會損害神經、肝臟、腎臟，嚴重的時候會造成頭暈、失眠的情況，孕婦要是經常食用這種有異味的魚還會造成肚子裏胎兒發生畸形。
4從餐館買熟魚回家
現在很多人為了圖省事，會從餐館帶一份菜回家，回到家中慢慢吃，這樣的情況在生活中也是屢見不鮮的事情。在餐館中買一份魚回家也是常有的事情，可能是迷戀餐館廚師那獨特的烹飪技術，也可能是因為自己懶得生火。把這樣的魚帶回家吃有些時候就是把疾病帶回家。
可能餐館較為忙碌，在烹飪魚的時候，會把魚燒焦了，而你並沒有發現，在回家之後，即使發現這樣的魚燒焦了，但想着能吃就行，就吃了起來，卻不想，這種燒焦的魚肉中有非常強的致癌物質，魚肉中的蛋白質中有氨基酸、色氨酸，這些物質被燒焦的時候會形成一種γ—氨甲基衍生物，這種物質比黃麴黴素還要毒，所以食物一旦燒焦了就不要食用。
另外，一些餐館的廚師可能會趕時間，燒制出來的魚並沒有徹底熟透，這種沒有熟透的魚最好就不要食用了，這是因為在這種魚肉中有寄生蟲，要是把這樣的魚肉吃下，還會造成食欲不振、腹痛、肝腫大、浮腫等症狀，嚴重的時候還會引起腹水。
因而，在生活中即使是從餐館中買熟魚回家吃也要特別注意，以免造成不必要的傷害。
5吃魚的注意事項
吃魚對於身體保健是非常有好處的，但是在吃魚的時候還是有需要注意的地方，要是忽視了這些對於健康是有傷害的。
首先，在吃魚的時候，千萬不要空腹，不少人會想着能減肥，的確，在當前減肥之風盛行，很多人只吃菜不吃飯，這樣的飲食方式對於健康無疑是有傷害的。在空腹吃魚的時候會導致痛風的發作，痛風往往是因為身體中嘌呤代謝出現紊亂導致血尿酸含量增加，進而會引起組織損傷方面的疾病。
其次，就是在吃魚的是不要生吃魚，生魚片在當前社會成了很多「潮人」喜歡吃的食物，鮮嫩美味的生魚片，吃起來還真美味。但是，這樣的生魚片要是吃多了對於腎臟是有傷害的，容易導致肝吸蟲病的感染，甚至會誘發肝癌。
接着，在吃魚的時候嗎，有人會在現殺現吃，認為這樣能夠很好的避免細菌進入到魚肉中造成傷害。這樣能夠保證魚的鮮美，其實不是，在魚的身體中毒素肯定是有的，現殺現吃是會造成魚身體中的毒素不能徹底的排出，魚身上的寄生蟲要是不能徹底的殺滅也是會造成毒素傷害身體的。
最後，就是在吃魚的時候不要嘗試着吃魚膽，不可否認魚膽確實是中藥，對於目赤膽痛有很好的治療，但是，吃魚膽是危險的事情，容易造成中毒。
通過上面關於生活中吃魚的簡單描述，相信大家對於吃魚需要注意的地方有了更多的了解，在外面不能買死魚、不要經常買魚頭、不要購買有異味的魚、不要從餐館買熟魚回家食用，在吃魚的時候還有很多需要注意的地方，這些方面要是被疏忽了，對於健康是有傷害的，希望大家能夠多多注意，合理的吃魚，以此獲得健康的身體。
