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一道湯最補男人腎

一道湯最補男人腎(供圖/華蓋)

很多男人都面臨着需要補腎的情況,大家都知道男人一旦腎不好,就會有各種不適,生活沒有了活力,夫妻感情也會受到影響,關鍵就是男人自己信心受挫,身體無力,所以男人補腎才是關鍵,那麼有哪些能夠幫助男人補腎的食物呢?

在韓國,海帶湯一直因為營養豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品,其實,如果再加上些牛蒡,則不僅能防治影響生育能力的疾病,還能提高夫妻生活質量。

海帶富含碘質,有降壓、降血脂、保護甲狀腺機能的作用,有助體內脂肪燃燒,避免肥胖,並增加活力、亢奮精神海帶則富含碘質,有降壓、降血脂、保護甲狀腺機能的作用。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素,能加速腸子蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,有降壓作用,消減致癌物質,避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風等影響生育能力的疾病。牛蒡在日本作為高檔保健食品消費十分盛行,在我國也將成為新世紀的保健食品而深受歡迎。對糖尿病高血脂症、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。同時它能消除人體內垃圾,改善人體內循環,促進新陳代謝,被譽為大自然的最佳清血劑。其次,由於「菊糖」的作用,可促進荷爾蒙分泌精氨酸,有助人體筋骨發達,增強體力及滋陰抗衰老作用。再次,由於牛蒡纖維作用刺激大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素,廢物在體內積存,達到預防中風、胃癌、補腎之功效。

做此湯時,先準備好牛蒡500克,海帶結200克,胡蘿蔔1條,排骨500克,鹽1小匙。

然後將牛蒡和胡蘿蔔削皮、沖淨、切成滾刀塊,將牛蒡塊泡水。海帶結沖淨、瀝乾。

排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖淨。

將所有材料盛鍋,加水至蓋過材料,以大火煮開,轉小火慢燉30分鐘,加鹽調味即成。

此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養成分,有效維護夫妻生活,提高生活質量。

責任編輯: 李冬琪  來源:光明網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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