身體護理篇
1.秋冬季節，每日煮食白蘿蔔，胡蘿蔔，連湯帶菜早晚各服一小碗。長期堅持，可有效治療慢性支氣管炎。
2.冬天嘴唇乾裂?只要睡前塗個蜂蜜，早上起來就水潤了，比唇膏好使。
3.冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。
4.豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調勻成膏，敷於患處每日3次，數日克痊癒。
5.大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，塗抹於裂口處，一天兩次，幾天後可痊癒。
6.低溫季節每天堅持搓耳，搓手，然後對這些部分用吹風機吹暖片刻，即可有效防治凍傷。
7. 感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。這時，只要將潤唇膏塗在了鼻子上，第二天鼻子就恢復原樣了。
衣物護理篇
1.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性。
2.冬天經常吃火鍋，
100ml純淨水+2滴檸檬+2滴尤加利噴在衣服表面可消除衣服上的氣味。
3.棉質衣服出現霉斑，用幾根綠豆牙在霉斑得地方反覆揉搓，然後用清水漂洗乾淨，霉斑即可去除。
4.巧刷翻毛皮鞋。絨面的鞋子污漬可以用指甲銼輕輕挫掉。
5.皮靴上的水漬、雪水、鹽漬可以用軟毛刷沾白醋輕輕刷掉。
6.巧洗羊毛衫：洗滌時在溫水中加適量乾洗劑和氨水，漂洗時再加幾滴醋，可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度。
7.白色毛衣穿久會發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時，取出在晾乾，即可潔白如新。
8.毛衣放進冰箱防掉毛，尤其是兔毛之類，每次穿之前都放冰箱。
9.清洗羽絨服，只要先用溫水浸泡，用軟毛刷刷洗，再加點白醋，這樣不僅洗得乾淨，而且還能去除鴨絨的異味，也不會有白漬。
其他篇
1.冬天化解靜電小煩惱。開門或者拿金屬東西前，先用手背去觸碰一下，還可以用鑰匙替代手去觸碰一下金屬物品，就能讓電流分散開來。同時，多穿純棉衣物，或者光着腳在屋裏行動，用加濕器提高室內的濕度也能防止靜電的產生。
2.冬天健康洗碗法：燒壺水，加入一點澱粉(生粉)，水變得有點白即可，用冷水中和溫度到不燙手為宜，戴上手套洗滌一遍，待油洗淨再用冷水沖一遍，去油省時乾淨節能不傷手。
