作者簡介：張志俊，1946年3月生於河南省焦作市龍洞鄉許和村，大專文化，原供職於鄭州國棉四廠行政處，現已退休。
1970年時的張志俊，患心臟病、胃潰瘍等多種疾病。後經人介紹，開始練太極拳。兩年下來，身體狀況大為改善，並自認拳腳功夫了得。1972年，第二屆河南省武術比賽中，張志俊遭遇陳家溝代表隊之太極名師陳照丕，甫一交手，輸得一塌糊塗，方知自己皮毛未得。這才有了1973年張志俊六上陳家溝學藝，5月，結識了陳式太極拳第十代傳人、一代太極拳宗師陳照奎，方知太極拳博大精深，開始正規習練陳式太極拳。1974年2月，張志俊正式拜陳照奎為師，成為陳式太極拳第十一代傳人。
70年代末，張志俊在河南鄭州、信陽、焦作、駐馬店等地教拳，80、90年代傳藝授徒於深圳、珠海、惠州、重慶、香港、澳門等地，學員萬餘人，入室弟子100餘名。弟子吳方成、劉越、張鵬、張春、澳門李文欽等，參加省、市、全國和國際性武術比賽均創佳績。80年代中期致力於太極拳拳理、拳技、拳法的收集、整理和研究工作，多篇論文在《武林》、《武魂》、《中華武術》、《少林與太極》及香港、澳門武術雜誌上刊載。先後被聘任為信陽市、駐馬店市、重慶市、南京市陳式太極拳研究會名譽會長及總教練、香港、澳門陳式太極拳健身會榮譽會長。
初入太極門
太極拳這個世界對我來說就像迷迷糊糊地摸到了一本書，然後我就迷迷糊糊的把這本書就讀得差不多了，迷迷糊糊地就練出了一些體會。所以我說我是半路出家，卻念了一本真經。
「砰」的一聲——我被撞飛在牆上
1972年對中國來說仍然是多事之年，「文化大革命」還沒過去。我記得這一年中美兩國正式建交，美國總統尼克遜訪問中國大陸，登上了長城，這是件大事，正應了天下大勢分久必合的道理，矛盾總要統一的嘛。
我當時是河南省鄭州市第四棉紡廠的一個普通工人，全國大亂鄭州怎麼能獨善其身?我所在的單位也是一樣了，拉幫結派烏煙瘴氣的。本來以前我是我們廠子裏出了名的火爆脾氣，從不和人吵架，因為還沒吵就已經動上手了，按說那時候的氣氛下我理所當然的應該也是個小將什麼的，但是幸運的是在四年前我生了一場大病，身體垮了，因此陰差陽錯的就錯過了當造反派的「機會」。更幸運的是，因病我結識了「太極拳」，因此，我常說「太極拳」帶給了我身體健康，是上天賜給我的幸運，也是改變我這輩子命運的幸運之神。
還是這一年，可能是響應領袖毛澤東「打打太極拳」的號召，太極名家陳照丕帶領陳家溝的學生們來鄭州參加武術表演比賽。我一聽到這個消息非常興奮，毫不猶豫地決定去看看，其實從1968年得病開始練拳，到此時差不多已有四年了，平時在公園裏和那些練太極的老頭老太太們推手，我可以說是罕遇敵手，從來沒輸過，既然沒輸過內心當然就很驕傲了。所以去看表演的真實想法還有一層，第一、我不是出身什麼武術世家，也不懂什麼江湖規矩，只知道自己功夫了得，沒有對手。第二、再加上年少氣盛，狂妄自大，這就是人不輕狂枉少年嘛，覺得自己是孤獨求敗那個意思，所以，既然聽說來了一個傳說中的高手，那就一個心思想去試試了。
在這之前，我多次聽說陳照丕的大名，耳朵痒痒，我決計乘他帶隊來鄭州參加全國武術比賽的時機，當面和他見個高低。我自認為功夫了得，如果說陳照丕是絕頂高手的話，只要打敗他，我從此就可以在武林樹起我的名號了。
我找到陳照丕下榻的賓館，敲開門，根本不加掩飾，人也沒看清，開口就說：「陳老師，我想跟你推推手。」只見一個老頭就那麼坐着，身穿白布衫，身子也沒轉過來，輕描淡寫地跟他的學生說：「和他推推。」
老頭說完，眼光還是不往我這邊瞟一眼，我的心裏頓時就起了一個刺激，心想這下莫怪我不客氣了。就見他一個學生站起身朝我走過來，我沒法再退了，房間太小。我有點明白過來，他是為了離得他的師父遠一點，以免打攪了他。
我立刻全身鼓滿了勁，和對方搭上了手，心想反正我有勁咱倆就頂吧，就這樣頂上了，但是，當我剛想一用力，一頂勁，對方一帶，我不知怎麼回事就飄了起來，隨後，「砰」的一聲，我一下就飛到了牆上，重重地摔了下來。
我的臉一下子就脹得通紅，但奇怪的是，我並沒有覺得有多丟人，只心想這個太極還行。又一想，我還沒弄明白就飛了出去，太大意了，心裏很不服氣。於是，我重新調整好呼吸，要求再來一次。我心說這第二次我一定要小心點。又搭上了手，轉了兩圈，我看看找着了一個發力的機會，剛想發力，誰料人家一帶，我再次一個踉蹌還是直接撞到牆上去了。我這時心裏就有點奇怪了，本來我覺得自己是天下無敵嘛，怎麼就莫名其妙地撞了兩次牆?可以肯定，撞牆摔下來的樣子一定很不好看。
我不由分說地要求再來一遍。我已被輕而易舉地摔了兩次，我一定要看清楚他用的是什麼招數，心裏當然也沒閒着，心說這次一定要防住，一定要防住。但是，想防僅僅是我自己腦子裏在想，該防不住還是防不住，那叫防不勝防。當我第三次被重重地撞在牆上之後，我慢慢地站了起來，呆若木雞。
白布對襟的陳照丕終於朝我轉過頭來，似乎是善意地看着我。
我有點發懵，其實是一次比一次懵，腦袋連懵了三次，我突然有些明白過來，人家可是在陳家溝練了二十年了，是陳照丕帶出來比賽的得意弟子，而我自己在外面一直都是跟那些老頭老太太練的，所以，他一搭手我就飛，搭手就飛，他這太極功夫也太神奇了。
把我帶飛到牆上去的那人年紀跟我差不多，但是身手相差太多了，就我這功夫，還想着去跟陳照丕比武?
我慢慢恢復了正常的羞恥感，但是，很快，羞恥感就立即被另一種情緒代替了。仗着自己年輕，就在那一刻，我在心裏湧起一個堅定的念頭：此生非得要徹底把太極拳搞懂!
我第一次上牆，對方是一個「左捋」，第二次是個「右捋」。確切些的說法是組合的「棚捋」勁，那第三次呢，我是被「擠」上了牆。
太極拳有八大勁：棚、捋、擠、按，采、列、肘、靠。對每個勁的路線和威力都有一個明確的規定：棚要撐、捋要輕、擠要橫、按要攻、采要實、列要驚，肘要衝，靠要崩。
棚勁是太極拳八門勁別之首，它是由內向上向外的勁。
捋勁指雙手或單手一側和後方運行的勁，「捋」來源於生活，可以想像好似捋樹葉，手輕輕攏上，不輕不重，恰到好處，往下往側捋葉子，要把葉子捋淨，還不能讓小分枝傷了手，不讓樹枝彈回打了臉，實際上太極拳只有兩勁：棚和捋。
擠勁是雙手或單手及身體其它部位向前下或前上的勁，有涌動的意思。有人把擠稱為棚勁的付勁。
按勁是螺旋向前下的勁為按勁，此勁若水中按瓢，它不翻、不沉、不跑方為真意。
采勁是向下的勁為采勁。若茶女採茶，似果園摘果，其意只在一瞬間。
列勁是來回勁，比如你一來，他不來，不來我就回，實質上是彈抖勁。
肘勁是部位勁。肘有好幾面，肘尖是窄面，主打是短勁，寸勁，肘周圍部分是寬面，主打長勁。
靠勁是以質量速度取勝，用大部位打擊，肩、胸、腹、胯等打擊，衝量大。
被實實在在地三次撞在牆上，失落是有的，我畢竟在公園裏也是練了四年太極拳的人了，自己也滿勤奮的，怎麼會連一招都走不下來?想不明白!
常言道，「聞道有先後」，可我現在覺得還可以加一句：「聞道分真假」，被實實在在地三次撞飛在牆上，我被徹底撞醒了，我這之前四年習練的太極拳可能都是假的，只是因為遇到了陳照丕，真刀真槍地驗出了高下真假。其實這種心態也都反映在了後來我的很多徒弟們身上。比如我有個上海的徒弟跟我差不多，也是身體不好開始練太極拳，年輕好鬥。練着練着就和上海公園裏的老頭老太較上勁了，他年輕力氣大嘛，一整誰能整得過他呀，狂妄了。也巧，偶然碰到我的一個徒孫剛好也在上海，結果兩人一搭手，我這後來的徒弟被我那個徒孫整得東倒西歪，站也站不住，完了大半年都想不通。想一想嘛我那徒孫高嘛沒他高，壯嘛也沒他壯。不明白了，自己為什麼會輸?最後打電話聯繫，07年來找了我，這才留了下來成了我的徒弟。
我出生十一個月就沒有了父親，家裏就我一個男孩，家境非常貧苦，因此我只讀了七年書，小學六年，中學讀了一年就放棄了，15歲報名下了煤窯。
下煤窯每天累了回來，已經是昏昏沉沉的時候倒反而知道學習了。這時候就是什麼書都開始看，偶然的機會，一個朋友介紹了一本書叫《石頭記》，線裝書12本一套，一開始不知道什麼叫《石頭記》，後來才知道《石頭記》就是《紅樓夢》。但是讀起來才知道很不容易，因為第一是讀不懂，第二是冷僻字太多。因此第一遍就是先翻了一遍，翻了一遍這個過程就算熟悉吧。然後再看第二遍，看第二遍就拿了一個字典，而且看得相對比較細一點了，一有不認識的字就查查字典，看看是什麼字，看看是什麼意思。第二遍就是這麼讀下來的。然後又讀了第三遍，第三遍這一讀下來我突然有了些感受，我感覺到一個家庭從繁榮到破落的原因是世道艱險，世態炎涼，仕途艱險。不管你多有名有地位可能有一天你都會丟掉。所以這時候我心裏頭就開始幻想自己這一輩子做什麼呢?現在看那大概就是我有了世界觀了。然後我就把我讀書的感受跟我們的同學們說，我說我看破紅塵了。同學都說我十五六歲小孩說這話很奇怪，於是都笑話我。他們說你說的話跟沒說一樣，這書里的東西跟你沒關係。
這書我讀了三遍以後，確實對我後邊人生有很大的影響。無論如何從那時候開始，我心裏真的就開始想像自己未來到底應該幹什麼了。我就想既然仕途艱險那麼我可以不走仕途，於是我就開始權衡世界上的各個工種了，認為不管世道怎麼變有技術還是很牢靠的吧，所謂藝不壓身嘛。50年代、60年代世道變了，但是果然不管世道怎麼樣變有技術就是行。所以那以後我就開始學電工、車工、翻沙，還學過木工，學過機修，以後又幹了一大堆亂七八糟的事，對一個孩子來說這些技術很快就能掌握。但是漸漸的我又發現自己根本就不喜歡，壓根就不喜歡這些技術。結果雖然幹了技術活，但是一直就覺得這些都不是我想要的東西，直到1968年的時候，機遇突然來了。
1968年我二十多歲，長年下煤窯，因為潮濕，得了關節炎，腰疼，胃潰瘍，以至於發展到後來高燒42度不退，實在不行了就到醫學院做了一次心電圖。醫生一看結果，皺了皺眉，在結果處寫道「後壁心肌損傷」。我一看嚇壞了，當時不知道心肌是指心臟的肌肉，還以為心肌就一定心臟呢，於是忙問醫生怎麼辦?醫生說：你這以後不能做體力勞動，不能過分運動了，一說說了一大堆。再一看我的病歷發現我還有胃潰瘍，又說了一大堆不許吃這不許吃那的話。我就趕緊問醫生怎麼治?醫生說沒法治，只能休息，吃點藥。我這下真急了，又問還有其他方法嗎?醫生想了想，似乎是無可奈何地說：「打打太極拳吧。」
就這樣一個很偶然的機會，是那個醫生，一個我不認識的人一把就把我推進了一個我根本不熟悉的領域，一個完全陌生的領域。所以我現在總結我的人生時覺得，太極拳這個世界對我來說就像迷迷糊糊地摸到了一本書，然後我就迷迷糊糊的把這本書就讀得差不多了，迷迷糊糊地就練出了一些體會。所以我說我是半路出家，卻念了一本真經。
我來到了公園。公園裏練太極拳的全是老人，人家一看覺得我很另類，年紀輕輕的，夾雜在裏邊，看着很彆扭，說什麼都不教我。
我得保命，只有太極拳能救我，這是我最後的救命稻草。我說什麼也必須要學太極拳。先後換了四個地方，最後終於看到一個不錯的老頭，他打的那個金鋼搗碓砸下去還晃兩下。我心想這個有力。我現在還記得這位老先生也姓陳，得了癌症，開刀以後開始練太極拳的，結果一直活到我見到他的時候已經24年了，奇蹟啊!當時，他見我是真想學太極拳，就問我這麼年輕為什麼想練太極拳啊?我說我心臟不行了。也許是因為他是癌症的緣故，同病相憐，於是老頭就跟我說：站後邊吧。
就這樣我就算開始練上太極拳了。
我也就以為公園裏的這些老人練的就是太極拳了。
那時候的太極拳要求畫圈，陳老頭教我手要畫圈，腿也畫圈，一共兩個圓圈。就這樣我就跟他練了，練了沒多久體質真的好了，一檢查身體心臟毛病也消了。
心臟既然好了，心氣也就高了，看別人搞推手也想跟着推推。我就提出想試試，但是老頭不讓我試。我說我來學學吧，反正死說活說就試上了。那時候我畢竟是年輕人，年輕人一推就使勁，那些老頭畢竟是老人，尤其是那些老太太就更不行了。我隨便一晃，就把他們呼啦啦弄倒了，最後搞得這些老人都不願意跟我推了。這下子我很興奮，公園裏我已經是全無敵手了，十分驕傲，覺得老子不是天下第一就是第二，不是第二就是第三，謙虛點說也得進前六名了。
我的驕傲與日俱增，直覺得照這種速度下去，用了不多久，我就可以一身絕世武功行走江湖，路見不平拔刀相助，剷除壞人，做一個響噹噹的蓋世奇俠了。
正因為我的驕傲自得，加上被陳照丕的弟子輕輕鬆鬆地打飛在牆上，極大的落差一下讓我清醒了，我應該去尋找真正的太極拳，當然，令我感到很欣慰的是，我已當面見識了什麼是真正的太極拳，我也知道上哪裏去找。
