要表情 不要表情紋
這句歐萊雅的廣告詞曾經打動過N多女人的心，因為日常中習慣性的微笑或憂傷都會偷偷地影響着你的表情紋，可能毀掉你後半生的漂亮容顏……
因此，對抗表情紋，絕對是女人美麗計劃中不可缺少的必修課，對於現代男人來說也是一項選修課……
表情紋的鑑定
對着鏡子，放鬆面部肌肉，保持鬆弛，然後做出以下幾個表情：微笑、咧嘴大笑、抬眼眶、生氣，分別保持30秒。你會看見，即使剛剛你的皮膚有多麼光滑平整，這些被動作起來的部位都會有或深或淺的細紋。接下來，立刻停止你臉上的表情，看看在幾秒鐘內，哪些細紋很快消失，而哪些則是漸漸消失，甚至停留了一段時間後才不見的。
那些只有在你做出面部表情時才出現的皺紋就是表情紋。這種類型的皺紋很容易在你或你身邊的朋友臉上出現，額頭上水平的皺紋、眉頭間垂直的皺紋、笑時嘴角的皺紋———這些經長年累月重複的表情所產生的皺紋，一般在20歲時就會出現。雖然現在它可能只是很淺的幾道，但是隨着時間的推移，這些淺皺紋將在不知不覺中瓦解你的美貌了。如果你繼續粗心大意，它們便會緩緩滲入肌膚，形成深皺紋，而永遠定居在你的臉上。
三種習慣表情「葬送」你的美麗
■習慣表情：笑
表情紋佔領位置：眼角及唇際個性樂觀開朗的人，最常見的表情就是笑。但無論是大笑還是微笑，都會牽扯眼角及眼周的肌肉與皮膚。相應的，嘴角也就會隨之無限地上揚，形成表情紋在所難免。
■習慣表情：皺眉
表情紋佔領位置：眉心對於相對內向，並且有憂鬱傾向的人來說，稍稍遭遇不順心，就會習慣性地鎖緊雙眉，久而久之，就會形成眉心中央的兩道或一道深紋，即使是在沒有生氣的時候，皺紋也不會消失。
■習慣表情：眯眼咧嘴
表情紋佔領位置：眼周、嘴唇及額頭
此種類型屬於表情過於豐富者。無論是喜怒哀樂，都會喜形於色，充分表現在面部五官上。這樣一來，無論是生氣時的撅嘴皺眉，還是開心時的眯眼咧嘴，或者只是在表現好奇時抬抬眉毛，都會促成這些部位表情紋的生成。
「三三制」抗表情紋
為了對抗這種女人恨、男人煩的表情紋，「成功人士」將現身說法，講講他們抑制表情紋發展的「制度」……
簡易法抗表情紋
■董先生，29歲，某健康類雜誌社主編
經常照鏡子：如果每天都有意識地在鏡子裏觀察自己的皺紋，並隨時嘗試讓自己面部舒展，控制自己面部的表情，就會自覺地減少做那些會造成皺紋的表情。
膠紙貼法：到文具店購買上面塗有不乾膠且能剝掉的標籤或單面膠，剪成與面部皺紋長短相同的大小。將面部洗淨拍干，然後輕輕按摩要貼處的肌肉，輕按數秒鐘，將膠紙貼上，一次保持30分鐘，每兩天一次。剝落時要小心，先將標籤之背面弄濕再輕輕揭掉，用溫水洗淨。
蔬果面膜法(面膜不全是女人的專利)：將香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻後塗在臉上對去皺有幫助;或者將絲瓜汁混合酒精和糖蜜，把汁液塗在臉上，干後用清水洗淨也可以幫助去除較淺的表情紋。
運動抗表情紋
■周女士，33歲，某五星級酒店公關經理
面部按摩：適度的面部按摩可以有助於皮膚的血液循環，促進營養吸收和老舊脫落的表皮細胞的排出，使皮膚變緊，改善其外表、光澤及循環功能。消除肌膚腫脹，使其組織中多餘的水分回歸血液循環，使肌膚細胞更新生長，減緩表情紋及皺紋的產生，是去除表情紋的方法之一。
面部肌肉運動：先將頭慢慢向後彎，然後向前直到下頜觸到胸前為止。將下頜鬆弛一下再搖頭一分鐘。接着抬起頭，將兩手掌放置在面頰上，再將頭儘量向後彎曲數秒鐘，直起頭，用眼睛對着鏡子看自己，然後給自己不斷的暗示：額前平滑無皺。眼角平整光潔，嘴角向上提……
肌肉放鬆法：學會鬆弛面部肌肉對減輕表情紋有很好的促進作用。先倚背而坐，閉上雙眼，同時咬緊牙關，然後放鬆。設想有溫水輕輕流過你的面頰，被水潤濕的臉上則舒適輕鬆，使自己處於平靜愉悅的境界，自我滿足，排除任何干擾，最好保持5分鐘，然後深深打個呵欠。
飲食抗表情紋
■高老師，57歲，某醫科大學退休教授(絕對看上去不到35歲的女人)
維生素A：維生素A具有改善角質、防止皮膚乾燥及消除淺皺紋的功效。護膚品與維生素A結合後，可將其成分作用於細胞的增生和分化，從而刺激細胞活性，作用於淺皺紋，可以收到良好的效果。因此不妨通過飲食與外部護理來同時增加維生素A的攝入量，來對抗表情紋。
富含軟骨素的食品：軟骨素主要存在於雞皮、鱖魚頭部以及雞的軟骨內。
酸牛奶和肉皮：酸牛奶中的酸性物質有助於軟化皮膚的黏性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中皺紋也隨着消除，而肉皮則可使儲水功能底下的組織細胞得到改善。
