睡前護理相信大家都有在做，但肌膚為什麼還是顯得暗淡無光呢?是的，就是因為你可能忽略了睡前保養最重要的3分鐘哦! 睡前護膚到底要怎樣做才能令我們的肌膚顯得年輕細嫩!
白天，肌膚為了抵禦外界的傷害而時時刻刻處於高度緊張狀態，一天下來，不僅疲憊不堪，更有可能出現罷工的消極表現。這時候，急需你在夜晚安靜祥和的環境裏溫柔地安撫你的肌膚，讓它放鬆之餘，更要為它補充營養，儲存備戰接下來一天的能量。
肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡後的8個小時，你應該提前為肌膚做些什麼呢?人體的新陳代謝每時每刻都在進行着，為身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。而肌膚的新陳代謝在晚間10點到凌晨2點這個時段最為活躍，同時夜間也是肌膚「毒素」自由基最活躍的時候，如果能聰明地把握好這幾個小時，夜間的新陳代謝將成為肌膚重獲光彩的秘密武器，「睡美人」就是這樣誕生的!
很多人都會認為睡前的皮膚保養是分為很多步驟的，對於貪靚又貪求方便的懶MM來說怎麼辦呢?不用急!小編今天就告訴你其實睡前保養有那麼3分鐘是最重要最不可忽略的哦!堅持了這3分鐘，你就可以邁向睡美人的行列;而忽略了這3分鐘的話，你的肌膚就有可能老得比別人快三倍了哦!各位MM要注意啦!
不可忽略の第1分鐘：臉部深層清潔
原因：許多MM都知道要潔面後才能睡覺，但潔面的效果不僅靠你的努力，最重要還是潔面產品的質量。如果沒有徹底清潔，帶着化妝品和污垢殘留過夜的肌膚，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。只有做好深層清潔，皮膚才能很好的吸收水份和精華，使你的保養效果事倍功半。
重要性：★★★★★
做法：
1、用流動的溫水潔面最合適，切勿用熱水，以免讓皮膚中的天然保濕油分丟失
2、潔面時間不宜過長，最理想的時間是1分鐘
3、先把潔面乳倒在手心打泡，再塗沫到臉上
4、用打圈的方法按摩臉頰，手法儘量輕柔
5、潔面後切勿用毛巾大力擦臉，用面巾輕輕印干水份即可，最好可用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部，收緊毛孔
不可忽略の第2分鐘：臉部保濕護理
原因：皮膚補水的重要性相信大家都知道，這是全天候不可懈怠的。而臨睡前的的補水則顯得猶為重要，讓肌膚喝足水，確保皮膚在夜間完成修復和新生。在皮膚喝水進補後，水分很快將會流失，所以對肌膚進行鎖水護理又是關鍵的一步!做好了補水和鎖水，年輕粉嫩的肌膚就離我們更近了!
重要性：★★★★
做法：
1、將爽膚水倒在化妝棉上，在臉部由上向下擦
2、用雙手輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收，同時有助於收細毛孔和保持肌膚彈性
3、倒適量的保濕乳液在掌心，兩手均勻揉開
4、將雙手搓熱，對面部進行由下往上的肌膚按摩，幫助乳液面霜的吸收，防止皺紋的產生
不可忽略の第3分鐘：眼部、頸部護理
原因：聽過這樣一句話嗎?最容易暴露女人年齡的地方就是雙眼和頸部。眼部皮膚很薄，很容易就會出現細紋、黑眼圈等困擾;脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。所以想讓肌膚拒絕變老，就一定要好好護理這兩個關鍵部位啦!
重要性：★★★★★
做法：
1、塗抹眼霜時最好利用無名指指腹的力量，因為無名指指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。
2、用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳液時要輕輕由下往上按摩，有助於提拉肌膚，促使頸部肌膚吸收養分。
