在快節奏的大都市，每天看到的大都是形色匆匆的行人。在熙熙攘攘的地鐵人流中，不乏打盹補眠的上班族。健康，常常是一個被年輕人忽視的問題。而時下，在廣東的城市，有一群被稱為「午美族」的人正引領着健康潮流，悄悄進行着一場「午間革命」。
「午美族」一詞源於美國。「午美」，顧名思義就是中午美容。在美國，面對工作競爭愈演愈烈卻又分身乏術，美國白領便想到了向中午休息「要時間」，他們利用中午的時間去醫療美容機構美容，以達到保養身心的目的。「中午美容」這一概念進入中國已有一段時間，現在在廣東有越來越多的人利用中午時間健身、容覺等，將「午美」演繹成美容與健康、消費與休閒的結合體。
網上有句戲言：孔子曰，中午不睡，下午崩潰；孟子曰，孔子說得對。雖是戲言，但卻道出午睡的作用。對於上班族而言，午休時間在做什麼？在深圳市竹子林求實大廈工作的26歲白領李菁回答：「以前吃了飯就是網上偷菜、看潮流網站、寫博客或和朋友聊QQ等，總之離不開電腦，離不開辦公室里的種種輻射。」
李菁告訴筆者，由於工作繁忙，沒有時間休息，每天都帶着疲憊和黑眼圈搖擺在公司和宿舍之間，一年下來感覺人老了很多，而且體質也在下降。有一次她在網上看到「午美族」這一概念，才意識到自己在腐蝕着健康和青春。
「再忙也要保養好身體，不能放棄從小學開始就養成的午休習慣。從那以後，我就成了午間美容的一員，一個星期有三個午間在睡覺，一個去附近健身房學瑜伽，一個去美容院做SPA，午休和美容兼顧，感覺很舒服，排除了很多壓力和倦意，生活也健康和豐富多彩起來。而且『午美』後整個人都很精神，對下午的工作很有幫助。如今，我們辦公室不管男同事還是女同事都學着我那樣，個個都健康和靚麗了不少。」李菁得意地說。
在廣州越秀區做翻譯的歐陽小姐說：「健康很最重要，女孩子的皮膚也很重要，如果保養得不好容易成『剩女』。午間放下工作，遠離電腦，進行午間美容，美麗多一點，健康也多一點，心情自然也好一點。相信會有越來越多的人加入到我們行列的。」
此外，廣州的不少上班族表示健康和「面子」很重要，不會再忽視午間時間。即使午間加班再忙，也會抽時間睡「美容覺」或者做面膜，時間充足也會去美容院美容。
